ChatGPT как психолог: техника КПТ для работы с ограничивающими убеждениями скачать в хорошем качестве

ChatGPT как психолог: техника КПТ для работы с ограничивающими убеждениями

Как самостоятельно изменить мышление и стать лучшей версией себя? 🔥 В этом видео я расскажу пошаговую технику работы с ограничивающими убеждениями. Она помогает перепрограммировать мозг, избавиться от тревоги, перестать сомневаться в себе и начать выполнять целевые действия для достижения твоей мечты. Для того, чтобы выявить ограничивающие установки и написать к ним противопоставления нам поможет ChatGPT - в этом видео даю промпт для самостоятельной работы. 🔗 Забрать статью с промптом для ChatGPT по ссылке https://t.me/prism_your_mind/32 🟢 Запустить бота TAYRA по ссылке https://sbsite.pro//yt_lb_1 В этом видео ты узнаешь: 💭 Что такое ограничивающие убеждения и как они блокируют твое развитие 🧠 Как перепрошить негативные установки на уровне мышления ⚙️ Как использовать практику когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и рационально-эмоциональной терапии (РЭТ), чтобы реально изменить свою жизнь ✨ Как с помощью ChatGPT сформировать новые аффирмации под свою цель 🎧 Как записать их своим голосом и встроить новые программы мышления за 21 день 00:00 Интро 01:35 Моя история 02:38 1 шаг. Определяем цель 03:42 2 шаг. Выявляем убеждения 04:53 3 шаг. Пишем противопоставления 06:20 Как ChatGPT поможет указать противопоставления 07:22 4 шаг. Налаживаем систему повтора 09:28 Инструмент, который поможет наладить систему повтора Если ты чувствуешь застой, тревогу, прокрастинацию или внутренний барьер — это видео поможет понять корень проблемы и выйти на новый уровень мышления. ⚡ Смотри до конца, чтобы получить бесплатные промпты для ChatGPT и забрать доступ в мой Telegram-бот TAYRA, который поможет тебе за 21 день изменить ограничивающие убеждения и выстроить новые нейронные связи. 🟢 Запустить бота TAYRA по ссылке https://sbsite.pro//yt_lb_1 🔗 Забрать статью с промптом для ChatGPT по ссылке https://t.me/prism_your_mind/32 👇 Поддержи видео лайком, комментарием и поделись им с тем, кому сейчас нужен пинок для перемен.