Прекратите ставить цели неправильным образом. скачать в хорошем качестве

Прекратите ставить цели неправильным образом.

Вы неправильно ставите цели? Возможно, именно поэтому вы постоянно сдаетесь. В сегодняшнем выпуске «Коучинговых понедельников» мы поговорим о том, почему большие цели нас подавляют, почему так много людей бросают свои новогодние обещания уже к февралю и как, наконец, выработать устойчивые привычки. Если вы когда-либо говорили: «Я собираюсь сбросить 30 фунтов». «Я стану веганом с завтрашнего дня». «Я тренируюсь каждый день». …и бросали через несколько недель, это видео поможет вам понять, почему. Я поделюсь: ✨ Почему большие цели вызывают подавление ✨ Почему мотивация угасает быстрее, чем вы думаете ✨ Настоящая причина, по которой люди сдаются к февралю ✨ Как разбить большие цели на простые ежедневные привычки ✨ Как я разбила свою потерю 30 фунтов на небольшие, последовательные действия Когда я сбросила 30 фунтов, я не фокусировалась на результате — я фокусировалась на повторяющихся ежедневных привычках. Этот сдвиг изменил всё. Если вы пытаетесь похудеть, перейти на веганский образ жизни или просто придерживаться здоровых привычек, это видео даст вам практические шаги, которые вы сможете применить немедленно. 🌱 Хотите структуру и руководство? Моё полное руководство по переходу на веганство шаг за шагом расскажет вам о питании, мышлении и последовательности, чтобы вам не пришлось гадать. Скачайте его здесь: https://www.themiscellaneousvegan.com... Напишите в комментариях «ПРИВЫЧКИ», если вы ставите перед собой более мелкие, но более разумные цели на этой неделе.