Тренировка нижней части тела сидя на стуле с утяжелителями для лодыжек, 20 минут дома скачать в хорошем качестве

Тренировка нижней части тела сидя на стуле с утяжелителями для лодыжек, 20 минут дома

Тренировка 120. Тренировка нижней части тела сидя на стуле с утяжелителями для ног, 20-минутная тренировка дома. Эта тренировка сидя укрепит и придаст тонус нижней части тела, используя всего пару утяжелителей для ног. Я всегда рекомендую использовать регулируемые утяжелители, чтобы вы могли увеличивать сопротивление по мере роста силы! Отличная прогрессивная тренировка для укрепления ног. Загляните на мой сайт, чтобы ознакомиться с ежемесячными календарями и 7-дневными планами тренировок! www.gosimpli.ca Поддержите мой канал: https://www.buymeacoffee.com/gosimpli Нравятся тренировки сидя? Посмотрите этот плейлист: https://www.google.com/url?sa=t&rct=j...