[MBSR강좌] 마음챙김 명상 7가지 방법 скачать в хорошем качестве

[MBSR강좌] 마음챙김 명상 7가지 방법

불교방송의 MBSR 강좌 , 이번 시간은 마음챙김 명상 기반 스트레스 감소 프로그램(Mindfulness Based Stress Reduction)을 주제로 '마음챙김 명상의 7가지 방법' 을 안희영 박사가 강의합니다. 참불선원에서 열린 강좌에서 안희영 박사는 MBSR은 마음의 근육을 길러 스트레스를 감소시키고 행복한 삶을 이루어내는 명상 프로그램으로 정의합니다. 현재 서구사회는 MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction) 혁명이라고 할 정도로 마음챙김 명상 열풍이 불고 있습니다. 매사추세츠 대학교 의과대학의 존 카밧 진 교수(Jon Kabat-Zinn)가 고안한 과학적 명상 프로그램 MBSR이 서구에 어떻게 명상을 응용하기 시작했고, 그것이 어떤 영향을 미쳤는지 자세히 알아보시기 바랍니다. 8회에 걸쳐 진행되는 안희영 교수의 MBSR 강의를 놓치지 마시기 바랍니다. #마음챙김#MBSR #명상 #안희영 #mindfulness #명상 #불교방송 #참불선원 ▶ BBS 불교방송을 만나는 더 다양한 방법! 앱: https://goo.gl/eP04GO 홈페이지: http://www.bbsi.co.kr/ 유튜브:    / bbskorea   페이스북: http://bitly.kr/Xh2Wyu 블로그: http://blog.naver.com/bbsfm1019 트위터:   / @bbs_tvnradio   카카오스토리: https://story.kakao.com/bbsnews