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단백질만 드시고 계신가요? 특히 50대 이상이라면, 이 영상은 꼭 보셔야 합니다. 단백질을 많이 먹어도 살이 안 빠지고, 오히려 몸이 망가질 수 있습니다. 이 영상에서는 단백질 과다 섭취 시 나타나는 신장·간 손상 잘못된 단백질 보충제 사용법 중장년층을 위한 올바른 단백질 섭취 가이드 를 알려드립니다. 이런 분들은 꼭 보세요: 단백질 쉐이크, 닭가슴살만 드시는 분 살은 안 빠지고 피곤한 분 중년 이후 건강 다이어트를 시작한 분 "많이 먹는 것"보다 "잘 먹는 것"이 더 중요합니다. 정확한 정보를 알고 건강하게 관리하세요. 여러분은 하루 단백질 얼마나 드시고 계신가요? 댓글로 식단 공유해주시면 함께 이야기 나눠요! 좋아요 , 구독 , 알림 설정 중장년 건강 다이어트, 내일도 괜찮아가 함께합니다. #단백질다이어트 #50대건강 #신장건강 #중장년다이어트 #단백질보충제 #근육감소 #중년피트니스 #다이어트정보 #단백질섭취법 #내일도괜찮아