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NO suji,No मैदा,No Eno banaya गेहू के आटा से जबरदस्त snacks ढेरो परते वाली फ्ल्वार

welcome 🙏🙏🙏 welcome 🙏 to My channal FUN WITH AYESHA Recipe hindi ‪@AyeshaKhan-fl3xb‬ marathi ‪@FUNWITHAYESHA1986‬ हिंदी गेहूं के आटा के फायदें जाने 👌👌👇👇👇👇 आटा हमारी डाइट का अहम हिस्सा है जिसका सेवन हम सुबह,दोपहर और शाम दिन में तीन बार करते हैं। जब भी हम हेल्दी डाइट की बात करते हैं तो डाइट में फलों,सब्जियों पर चर्चा करते हैं लेकिन आटा को नज़रअंदाज़ कर देते हैं,जबकि आटा का सेवन हम सबसे ज्यादा करते हैं। हम खाने में रोज रोटी खाते हैं फिर भी हम उससे बोर नहीं होता क्योंकि वो हमारी डाइट का अहम हिस्सा है। भारत में 90 फीसदी अबादी गेहूं के आटा का सेवन करती है। एक ही तरह के अनाज का सेवन रोजाना करने से दूसरी तरह के अनाज और उसके फायदों से हम महरूम हो जाते हैं। तरह-तरह के अनाज में अलग-अलग गुण मौजूद होते हैं जो बॉडी की जरूरतों को पूरा करने में असरदार हैं। 👌👌👌🤔🤔🤔🙏🙏🙏 #cooking #eveningsnacks #instantsnacksrecipe #sweet #breakfast #snacks #fingerfood #easyrecipe #food #easy

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