У нас вы можете посмотреть бесплатно Étirements activo dynamiques или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
la vidéo est divisée en chapitres, cf. le sommaire en fin de description (cliquez sur PLUS ci-dessous, pour voir l'ensemble). Cette vidéo permet dans le cadre d'une séquence demi-fond au collège, de s'approprier la partie "étirements activo dynamiques" de l'échauffement. Ceci en vue d'une séance à des intensités proches ou supérieures à la VMA. Sommaire: 0:00 · introduction 0:27 · Les mollets 1:32 · Les quadriceps 2:57 · Les ischio-jambiers 4:20 · Les adducteurs