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Häufige Fragen zur Share Original – Alles, was du wissen musst!

In diesem Video beantworte ich die häufigsten Fragen zum Verzehr von Share-Original® – einer 30 Monate fermentierten Frucht (Ume-Aprikose, oft auch „grüne Pflaume“ genannt). Ob du die Share-Original® oder die Pomelozzini® gerade probierst oder dich allgemein über fermentierte Lebensmittel informieren möchtest: Hier erfährst du praktische Tipps, wie du sie bewusst in deinen Alltag einbauen kannst. 🌿 Kapitel: 0:00 – Einleitung: Warum fermentierte Früchte? 0:12 – Wie und wann esse ich die Share-Original®? 0:45 – Warum warmes Wasser nach dem Verzehr hilfreich sein kann 2:30 – Häufige Frage: Kann man sie auch als Diabetiker genießen? 3:08 – Gibt es Nebenwirkungen? Und was bei Unverträglichkeiten? 3:56 – Was bedeutet Bauchgrummeln? 5:50 – Unterschied zu Joghurt & Sauerkraut 7:28 – Ernährung umstellen? Tipps für mehr Leichtigkeit 9:25 – Share-Original® in der Küche verwenden 10:27 – Allgemeine Tipps für eine darmfreundliche Ernährung 👉 Hast du schon Erfahrungen mit der ShareOriginal oder Fragen zum Verzehr? Teile es in den Kommentaren! 🌿 Möchtest du die Share-Original selbst ausprobieren? Auf golightness.com gibt es kostenlose Probefrüchte (gegen Versandkosten!) 💌 Abonniere meinen Newsletter und erhalte 12 % Rabatt auf deine erste Bestellung! https://golightness.com/anmeldung-zum... Laxmitrüffel: 600 g Datteln/Dattelmasse 600 g gemahlene Mandeln, Haselnüsse oder Walnüsse 5 Share Früchte 2 Prisen Himalayasalz Kakao Ingwer, Bio-Zitorne, Bio-Orange Zimt, Vanille(-pulver) 1. Datteln, Nüsse, entkernte Share-Früchte und eine Prise Salz zweimal durch den Fleischwolf drehen (alternativ: Thermomix). Die Nussmenge je nach Feuchtigkeit der Datteln anpassen. 2. Masse in 3 Portionen teilen: – Mandeltrüffel: Vanillepulver hinzufügen und durch den Fleischwolf drehen. – Zitronentrüffel: 1 TL gehackter Ingwer, Zitronenabrieb und 1 TL Zimt hinzugeben und erneut durch den Fleischwolf drehen. – Schoko-Ingwer-Trüffel: 50 g gehackter Ingwer, 1 TL Zimt und Orangenabrieb hinzufügen und durch den Fleischwolf drehen. 5 EL Kakaopulver nach dem letzten Durchgang separat untermischen. 3. Kugeln formen: – Mandeltrüffel: In gemahlenen Mandeln mit Vanille wälzen. – Zitronentrüffel: Hände mit Zitronensaft befeuchten und in gehackten Mandeln wälzen. – Schoko-Ingwer-Trüffel: In gemahlenen Mandeln mit Kakaopulver gemischt wälzen. ✨ Extra-Tipp: Die Kugeln kurz einfrieren und dann in geschmolzener dunkler Schokolade (mind. 80 % Kakao, Bio-Qualität) überziehen – für ein noch intensiveres Geschmackserlebnis! Hinweis: Dieses Video enthält kulturelle und historische Informationen. Es ersetzt keine medizinische Beratung und gibt keine Heilaussagen. Bleib inspiriert – mit dem GoLightness Newsletter. Dich erwarten: ✔️ Exklusive Angebote & Aktionen nur für Abonnenten ✔️ Ideen und Rezepte für eine abwechslungsreiche Ernährung ✔️ Geschichten & Wissen rund um fermentierte Lebensmittel ✔️ Jetzt anmelden & 12 % Einkaufsgutschein sichern! 👉 Kostenlos anmelden und regelmäßig (2x monatlich) Impulse für mehr Leichtigkeit im Alltag erhalten: https://golightness.com/anmeldung-zum... Deine Ansprechpartnerin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mein Name ist Brigitte Delikan. Seit über 40 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, naturbelassenen und fermentierten Lebensmitteln, den Zusammenhängen zwischen Darm, Ernährung, Stoffwechsel und Lebensstil. In meinen Videos teile ich mein Wissen – klar verständlich, praxisnah und alltagstauglich. https://golightness.com/ 📖 Mein Buch „Fit im Darm – Top in Form“ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ein praxisnahes und humorvoll erzähltes Werk, das zeigt, welchen Einfluss der Darm und seine Mikroorganismen auf dein Wohlbefinden nehmen, mit welcher Ernährung sich die guten Mikroorganismen im Darm wohlfühlen, und wie eine bewusste Ernährung abwechslungsreich, ausgewogen und darmgerecht gestaltet werden kann. Mit vielen anschaulichen Beispielen, Studiennachweisen und leicht verständlichen Erklärungen. 🍑 Share® fermentierte Lebensmittel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Seit Jahrhunderten bewährt, heute neu entdeckt: Früchte wie Share-Original® und Pomelozzini® werden über viele Monate hinweg traditionell fermentiert. Das Ergebnis sind naturbelassene, handverlesene Schweizer Spezialitäten – frei von Zusatzstoffen, vegan, laktose- und glutenfrei. https://golightness.com/golightness-s... 🌿 Die GoLightness-Kur ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Viele Teilnehmer berichten, dass sie mit meiner persönlichen Begleitung ganz nebenbei angenommen haben (bis zu 18 kg ) haben – ganz ohne Zwang, sondern einfach dadurch, dass der Körper mit einer bewussten Ernährung endlich die richtige Nahrung bekommt. Mehrere Interviews auf meinem Kanal geben dir einen authentischen Einblick in diese Erfahrungen. Hinweis: Alle Inhalte dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung. Deine Brigitte Delikan Autorin • Gesundheitspraktikerin • Begleiterin auf dem Weg zu bewusster Ernährung https://golightness.com/