10-минутная управляемая медитация: снятие стресса и успокоение скачать в хорошем качестве

10-минутная управляемая медитация: снятие стресса и успокоение

10-минутная медитация с инструктором для снятия стресса, снижения тревожности и избавления от страха и паники Добро пожаловать в @calminganxiety, ваш ежедневный оазис 10-минутной медитации с инструктором, разработанной специально для снятия стресса, снижения тревожности и избавления от страха и паники. В современном стремительном мире поиск быстрых, но эффективных способов успокоить свой разум как никогда важен — независимо от того, боретесь ли вы с непреодолимой тревогой, ищете эффективные методы управления стрессом или просто нуждаетесь в мягкой медитации с инструктором для освобождения от глубоко укоренившихся страхов перед сном. Каждый эпизод нашей 10-минутной медитации с инструктором для снятия стресса и снижения тревожности предлагает успокаивающие голосовые подсказки, дыхательные упражнения и практики осознанности, специально разработанные для того, чтобы помочь вам избавиться от напряжения, успокоить беспокойные мысли и обрести внутренний покой. Откройте для себя силу нашей ежедневной управляемой медитации для избавления от страха и паники. Вы научитесь простым, но действенным техникам, таким как прогрессивная мышечная релаксация и визуализация, которые помогают преодолеть триггеры тревоги и развить эмоциональную устойчивость. Эти короткие сеансы идеально подходят как для новичков, так и для опытных практиков, идеально вписываясь в ваш распорядок дня — идеально для утренней мотивации, дневной перезагрузки или вечернего расслабления. Почему стоит выбрать @calminganxiety? Мы практикуем основанную на фактических данных медитацию осознанности для снятия тревоги и стресса, опираясь на такие популярные практики, как медитация любящей доброты и техники сканирования тела, для улучшения сна, повышения концентрации и достижения длительного спокойствия. Присоединяйтесь к тысячам людей, которые находят утешение в нашей бесплатной управляемой медитации от тревоги и чрезмерного мышления, медитации для сна и тревожности и лучшей 10-минутной медитации для тех, кто живет в напряженном ритме. Подпишитесь сейчас, чтобы получать новые 10-минутные управляемые медитации каждый день, нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления, и начните свой путь к более спокойному существованию. Дышите легко — облегчение всего в одном сеансе. #УправляемаяМедитация #ИзбавлениеОтТревоги #СнижениеСтресса #ЕжедневнаяМедитация #ОтпустиСтрах Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @calminganxiety   Реклама: Бесплатный аудиоподкаст и длинные сеансы сна, самогипноз, управление болью и контроль над паникой — всё в одном месте. Если вы хотите получить весь этот прекрасный контент без рекламы, перейдите по ссылке https://www.spreaker.com/podcast/calm... #ОСОЗНАННОСТЬ #МЕДИТАЦИЯ #ЗДОРОВЬЕ Чтобы записаться на индивидуальный сеанс гипнотерапии в Zoom с Мартином, перейдите по ссылке на его страницу бронирования — https://calendar.app.google/rXHMt8sRY... Если вам понравилось У меня есть страница «Купи мне кофе», которая помогает оплачивать хостинг и всё остальное время. :) https://www.buymeacoffee.com/calminga... Я всегда открыт для запросов и советов, поскольку стараюсь помочь как можно большему количеству людей. Мой адрес электронной почты: [email protected] Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям. По сути, если вы покупаете что-то по любой из этих ссылок, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Это помогает поддерживать канал! Оборудование, используемое для наших видео и подкастов (партнёрские ссылки) Rode Podmic - https://amzn.to/3LN1JEd Zoom Livetrak L8 - https://amzn.to/36UCIby Sony ZV 1 - https://amzn.to/3JvDUPT GoPro Hero 8 Black - https://amzn.to/372rzFl DJI Mini 2 - https://amzn.to/3NQfMdY ============================== Товары, которые я использую для более спокойного образа жизни :) Успокоение тревоги - Новый образ мышления (электронная книга) https://amzn.to/3uzYbzm Органические капсулы с КБД из чистой конопли - https://amzn.to/3LQlP0u Благовония Burner - https://amzn.to/3v3EKxJ Масло MCT (помогает в моём кето-образе жизни) - https://amzn.to/3DLO9y9 Утяжелённое одеяло - https://amzn.to/35NRZKs Утяжелённые повязки для глаз с Bluetooth - https://amzn.to/3KdpxAJ ============================== И наконец, если вы готовы узнать больше о медитации и самогипнозе, у нас есть электронная книга «Успокоение тревоги — новый образ мышления». Она включает в себя 5 сеансов с инструкциями для прослушивания и показывает, как научиться глубоко расслабляться. https://www.martinhewlett.co.uk/resou... Бесплатно!!! Для индивидуальных сеансов гипнотерапии в Zoom, которые помогут справиться с тревогой и бессонницей, обретением уверенности в себе и борьбой с вредными привычками, пишите на [email protected]. А также за нашим ассортиментом футболок и толстовок. www.martinhewlett.co.uk/shop. И наконец, во всём, что вы делает...