Скачать с ютуб 35【おもてなし4品】人気料理研究家さんのレシピに挑戦して見事に失敗する・・・ в хорошем качестве

35【おもてなし4品】人気料理研究家さんのレシピに挑戦して見事に失敗する・・・

動画をご覧いただきましてありがとうございます。 たくさん食べる幸せ減量Life♪ 　★☆★ ☆★ ☆★ ☆★ 食べる事が好き！たくさん食べたい！食べながら痩せたい！外食もする！甘いものも大好き！ 運動はするけど日常生活に毛が生えた程度で特別な事はせず、食事の中身、質を少し変えるぐらい。 唯一頑張る事と言えば、長く続けられるように楽しむ工夫をする事ぐらいで、 そんな完全ストレスフリーの自己流ダイエットをしながら自炊に励んでいるチャンネルです。 不器用者の簡単ゆる自炊(毎度ハプニング付き)の他に、毎日の食事メニューや体重測定、たまにゆる運動などを配信しています。 　★☆★ ☆★ ☆★ ☆★ 2022年2月　BMI 28.6 肥満（人生最高値） 2024年7月　BMI 26.5 肥満（YouTube開始） まずは標準値を目指し(-12kg) 最終目標は憧れの美容体重(-18kg)です。 　★☆★ ☆★ ☆★ ☆★ 初投稿2024年7月21日 友人知人には内緒でスタート٩( 'ω' )و 　□■□■□■ 過去動画ﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟ■□■□■□ ◾︎朝市食材で作る4品    • 26【朝市食材2】新鮮野菜で作る4品が激うま！減量自炊メシ！   ◾︎手羽と大根のサッパリ煮    • 22【玉子焼きリベンジ！】さてどうなる！？他2品、減量自炊メシ   ◾︎炊き込みご飯    • 33【炊き込みご飯の練習】古い炊飯器に頑張ってもらう   #おうちごはん #手料理 #ダイエット中 #料理研究家リュウジさんのレシピ2品