Как освободить плечо | Часть 1. Формы плеча: восстановите связь с основой движения плеча скачать в хорошем качестве

Как освободить плечо | Часть 1. Формы плеча: восстановите связь с основой движения плеча

«Shoulder Shapes» помогает мозгу двигать базовые структуры, которые поддерживают и обеспечивают движение плеча, рёбер и контролируемое движение лопатки. Помимо сосредоточения на скрытых напряжениях туловища (это должно быть главным приоритетом), вы также можете изучить эту серию: Части 1–5: Освобождение замороженного плеча без боли | Все части движутся вместе 27 мин:00 с    • Free Your Frozen Shoulder without Pain wit...   Рёбра — это глубокий фундамент плеча. Лопатка движется на рёбрах. Если движение рёбер или лопатки ограничено, мышцы плеча перегружены задачей движения руки. Освободите плечо от основания. Проблема вращательной манжеты плеча почти всегда связана с перегрузкой из-за недостатка подвижности и контроля рёбер и лопатки. Помните: не допускайте перенапряжения, дискомфорта или боли при выполнении этих упражнений. Это видео с практическими упражнениями для моих клиентов. Эта последовательность движений разработана Eric Cooper Somatics, ©2020 https://InspireSomatics.com Часть 2, Формы бёдер:    • Hip Shapes | Part 2 of Hip and Shoulder Sh...   Попробуйте мой бесплатный базовый курс на YouTube:    • Free Intro to Somatics Course Playlist, Lo...   Работайте над своей конкретной ситуацией напряжения с помощью индивидуальных занятий, очных и в Zoom. Загляните глубже, чтобы изменить курс. Научитесь расслаблять наиболее зажатые части тела, напряжённые паттерны, вызывающие боль, а также расслаблять паттерны, которые делают ваш разум беспокойным, тревожным или подавленным. Используйте эти мягкие соматические движения, чтобы научить свой мозг освобождаться от схем, удерживающих вас в напряжении, в которых он вас держит. Избавьтесь от специфических паттернов напряжения, проблем с осанкой, скованности и боли. Если вы столкнулись с проблемой, связанной с напряжением, возможно, я смогу вам помочь. Лучший способ сделать это — написать мне на [email protected] Часть 1. Формы плеч | Восстановите связь с основой движения плеча Клиническая соматика, Соматическое обучение, Соматика Ханны, Пандикуляция, Соматическое движение, Соматическая йога, Соматические упражнения, Упражнения при сколиозе, Терапия сколиоза, Как естественным образом исправить сколиоз, Лечение сколиоза без операции, Упражнения при сколиозе дома, Изменение сколиоза, Лечение сколиоза, Растяжка при сколиозе, Упражнения для мобильности лопатки, Лопатка, Упражнения для вращательной манжеты плеча, Соматика, Клиническая соматика, Соматика Ханны, Замороженное плечо (соматика), Замороженная манжета плеча (соматика), Упражнения при замороженном плече (замороженное плечо), Упражнения при замороженном плече (замороженное плечо) дома, Методы мобилизации при замороженном плече, Соматика замороженного плеча, Упражнения при травме вращательной манжеты плеча, Мягкие упражнения для вращательной манжеты плеча, Соматика напряженного плеча, Соматика напряженных плеч, Упражнения при напряженных плечах, Соматика расслабления плеча, Движение расслабленного плеча, Формы плеча, Соматика Эрика Купера, Основы плеча, Как освободить плечо