ఎర్రబియ్యంతో (నవారా బియ్యం)ఎంతో సాఫ్ట్ & స్పంజి ఇడ్లీలు| soft redrice idly|methani navara rice idly скачать в хорошем качестве

ఎర్రబియ్యంతో (నవారా బియ్యం)ఎంతో సాఫ్ట్ & స్పంజి ఇడ్లీలు| soft redrice idly|methani navara rice idly

#redriceidly #softhealthyredriceidly #navarariceidly #diabeticfrendlybreakfast #highfiberbreakfast 👉    • మామూలు ఇడ్లీలను తలదన్నే మెత్తదనంతో జొన్నలు...   Soft jonna (jowar) idly 👉    • కొర్రఇడ్లీలు మృదువుగా | without backing so...   Soft korra (Millets )idly 👉    • HEALTHY TIFFINS   Healthy and tasty breakfast recipes playlist 👆 please watch my Apple Mango Music Channel    / @sampathsinger   Instagram -   / itsamtc88   Facebook - https://www.facebook.com/Apple-Mango-... Business queries- ayyagariushasri@gmail.com    • SWEETS   Sweet recipes playlist 👆    • Kartheeka Maasam pujalu, prasaadaalu   Kartheeka maasam pujalu, ulli vellulli leni vantala playlist 👆    • అమ్మవారి ప్రసాదాలు   Ammavari prasadalu playlist👆    • Rice items   Rice items playlist 👆    • Temple documentaries.   Temple documentaries playlist 👆    • Poojalu.   Pujalu playlist 👆    • ధనుర్మాసం ముగ్గులు   Dhanurmaasam muggulu playlist 👆    • EVENING SNACKS   Evening snacks playlist 👆    • HEALTHY TIFFINS   Healthy tiffins playlist 👆    • PICKLES   Pickles playlist 👆    • TRADITION(PRASADALU ETC..)   Traditional prasadalu playlist 👆    • TASTY SPICES   Tasty spices playlist 👆    • TASTY CURRIES   Tasty Curries playlist 👆    • Personal   Personal videos playlist 👆    • ఆకుకూరల వంటలు / Leafy vegetable recepies   Aakukurala vantala playlist 👆    • వినాయకచవితి కి మిల్లెట్స్ (millets) తో ప్ర...   Millets tho peasadalu/ chirudanyala prasadalu playlist 👆    • Others   Other videos playlist 👆    • ఉల్లి,వెల్లుల్లి లేని రుచికరమైన వంటలు / wi...   Ulli vellulli leni vantalu playlist 👆    • SWEETS   Sweets playlist 👆    • Tasty Rasams,pulusulu, pappulu, pappu kuralu   Rasamulu, pulusulu, pappu Kuralu playlist 👆    • Roti pachadalu/instant chutneys   Roti pachallu/ instant pickles playlist 👆    • SOCIAL EVENTS & HISTORIES   Social events and histories playlist 👆    • AWARENESS AND OTHER PROGRAMMES   Awareness and other programs playlist 👆    • MUSIC   Traditional carnatic music videos play రెడ్ రైస్ తో ఆరోగ్య ఫలితాలు: *ఈ రైస్ రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది. ఈ బియ్యంలో ఉండే మొనాకొలిన్‌ గ్యాస్ట్రిక్‌ సమస్యల్నీ తగ్గిస్తుంది. జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. *రెడ్ రైస్‌లో క్యాల్షియం, మాంగనీస్ ఉంటాయి. ఇవి ఎముకల్ని పుష్టిగా, గట్టిగా, బలంగా, పటిష్టం చేస్తాయి. దీంతో ఎముకలు బలాన్ని సంతరించుకుంటాయి. *ఎర్రబియ్యం షుగర్ పేషేంట్స్, గుండె వ్యాధి ఉన్నవారికి ఏంతో మేలు. ఈ బియ్యంలోని పోషకాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ను తగ్గిస్తాయి. *ఈ రైస్ లో గ్లైసెమిక్‌ ఇండెక్స్‌ తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇవి రక్తంలో చక్కెర నిల్వలు పేరుకోనీయవు. ఎర్ర అన్నాన్ని రోజూ తినడంవల్ల అందులోని ఐరన్‌, రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ శాతాన్ని పెంచి కణాలకీ కణజాలాలకీ సరిగ్గా అందేలా చేస్తుంది. దీంతో శరీరం అలసట లేకుండా శక్తిమంతంగా ఉంటుంది. మానసిక ఉత్తేజాన్నీ కలిగిస్తుంది. ఎర్రబియ్యంలోని మాంగనీస్‌ యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లా పనిచేయడంతోబాటు ఫ్రీ- రాడికల్స్‌నూ తగ్గిస్తుంది. విటమిన్‌-బి6 సెరటోనిన్‌ శాతాన్ని పెంచి ఎర్రరక్త కణాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తింటే ఆస్తమా సమస్యను నివారిస్తుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్‌ని తగ్గించే శక్తి ఎర్రబియ్యానికి ఉంది. దీంతో ఎర్రబియ్యం రెగ్యులర్ గా తిన్నవారికి బాన పొట్టకూడా తగ్గిపోతుంది. *ఎర్రబియ్యంలోని మెగ్నీషియం, బీపీని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. అందువల్ల బీపీ వచ్చేవారికి తరచూ వచ్చే హృద్రోగ వ్యాధులను ఈ రెడ్ రైస్ నివారిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.