У нас вы можете посмотреть бесплатно مدیتیشن اسکن بدن (Body Scan Meditation) برای آرام سازی جسم و روان و تخلیه استرس و اضطراب или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
مدیتیشن اسکن بدن (BSM) شامل توجه کردن به قسمتهای مختلف بدن و احساسات بدنی به ترتیب و به تدریج از پا تا سر است. این روش میتواند به افراد کمک کند تا نسبت به احساسات فیزیکی، عواطف و احساسات درونی خود آگاهتر شوند #مدیتیشن #افسردگی #آرامش #خواب_راحت