料理しながらぶっちゃけ話👩‍🍳❤️ 初恋・夢・胃腸と食・友達・最近の笑い話...etc скачать в хорошем качестве

料理しながらぶっちゃけ話👩‍🍳❤️ 初恋・夢・胃腸と食・友達・最近の笑い話...etc

Hello beautiful souls!! このVIDEOに訪れてくださってありがとうございます♡ 今回はインスタストーリーで皆さんから頂いたアイデアを参考に、 LIVE感覚でNon stop talking しました。笑 本当は１時間半以上話してたんですが、さすがに編集して２５分に収めました🤣🤣🤣 ●初恋プチエピソード ●夜中の夢の話 ●胃腸を癒し、無症状を保つために食事で気をつけていること(IBDとIBS) ●友達関係の価値観 ●最近あったハプニング …etc {👩‍🍳甘口パンプキンポタージュ 👩‍🍳} RECIPE : ・ビーツ 500gくらい （茹でる又は茹でてあるものを使用） ・かぼちゃ(小~中) １個　（柔らかくなるまで丸ごとオーブンで焼く） ・ズッキーニ (大) 2本　 ・お豆腐　1丁 (よく水切りする） ・じゃがいも 3~4個 ・水 800L前後 ・お好みのハーブやスパイスがあれば　(甘いから私はほぼ味付けがいらなかったです！) HOW TO : ① 大鍋に水を入れ、沸騰させる ②オーブンのかぼちゃとお豆腐以外の全てを入れる (私はなるべく硬いジャガイモを先に入れ、柔らかいズッキーニとビーツは最後の方にします) ③野菜が全体的に柔らかくなってきたらお豆腐とかぼちゃ(皮をむいてから)を加える ④全体的によく混ざってきたら火を止め、冷めるのを待つ （私のように火傷しないために忍耐力!!!笑） ⑤冷めてからハンドミキサーでピューレ状にする ★１日は鍋のまま冷蔵。その後はガラスの瓶・ガラスのタッパーにいれて保存してます。 食べる時は食べる分だけ小鍋で加熱します。 ★動画で紹介したように、私はお米・アボカド・茹で卵(終生飼育のものや有機平飼いがお勧め)・EXVオリーブオイルの組み合わせで食べるのが大好き。もちろんパン・サンドイッチとも 相性抜群です🔥 --------------関連🎥再生リスト------------ 【 宇宙の法則】    • 【自分を知れるソウルノートの書き方】私が毎日ポジティブな理由   ＊アメブロの方がこのTOPICに関してはいろいろ書いてあります📝 【私の日常ルーティーン】    • 【5時起き☀︎ 私のリアルモーニングルーティーン 】5AM MORNIG ROUTI...   ————— 📙スイーツレシピ集 100% plant-based & GF———— https://loveforall.official.ec/items/... ------------📕ライフスタイルレシピBOOK ＋LOVE------------- https://qr.paps.jp/Nlrad ————————— SOCIAL MEDIA —————————— ❤︎ Web site : https://linamirai.xsrv.jp/ ❤︎Instagram : https://www.instagram.com/lina3336/?hl=j ❤︎Ameba Blog： https://ameblo.jp/linahappy3/ ❤︎ Business contact (お仕事の依頼はこちらまで▶︎) : artm.promotion@gmail.com ———CREDITS—— *Autro template: By Taylor Layman    / @taylorkay101   #ラジオ感覚で#料理 #胃腸リセット ＃ポタージュ#未来リナ #夢#Vlog