У нас вы можете посмотреть бесплатно 24 Killer Plank Variations или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Planks are an amazing core stability/strength exercise, but they can get a bit monotonous. Try these 24 variations to spice up your training. http://www.republicofstrength.com http://www.halfhourbody.com Upper body variations Moves... Plank KB Drag Plank Shoulder Tap Plank Hand Exchange Plank Wall Touch Plank Hip Touch Plank to Pushup Plank Ball Exchange Plank Slider Hand Lower Body Variations... Plank March Plank Jacks Mountain Climber Running Mountain Climber Cross Body MountainClimber Spiderman Plank Plank Knee Tuck Slider Knee Tuck Traveling Plank... Plank walk, same side Plank walk, opposite side Plank Lateral Walk Plank Crossover Lateral Walk Plank Crossover Sidewalk Slider Plank Walk Combo upper and lower body variations... Plank knee to elbow, opposite side Wall variations... Wall Plank Wall Plank MountainClimber