"자는 동안에도 살이 빠집니다" 최고의 저녁 메뉴 скачать в хорошем качестве

"자는 동안에도 살이 빠집니다" 최고의 저녁 메뉴

🥑 "아보카도x달걀x사워크라우트 삼합 플레이트" 레시피 아래의 링크 중 쿠팡 링크를 통해 구매하실 경우, 쿠팡에서 일정액의 수수료를 제게 지급합니다(검색을 어려워하는 분들이 참고하실 수 있게 넣었을 뿐, 각자 원하시는 것을 구매하시면 됩니다). 레시피의 T는 큰 술(15ml), t는 작은술(5ml)을 의미하며 1컵은 약 200ml입니다. 수익은 좋은 콘텐츠 제작에 소중히 사용하겠습니다. 혹시 레시피에 수정이 필요한 내용이 있다면 gyumxkorea@gmail.com으로 알려주세요. [재료] 달걀 2~4개 https://link.coupang.com/a/d7P4bi 아보카도 0.5~1개 https://link.coupang.com/a/d7P3Qh 사워크라우트 1줌 주카토(양배추, 백포도주, 정제소금) https://link.coupang.com/a/d7PXS2 올리브유 https://bit.ly/3YsacVC 소금 https://bit.ly/3AXA8k2 후추 https://link.coupang.com/a/d7P3mF [만드는 법] 1. 달걀을 끓는 물에 7분 30초~7분 45초간 삶는다. (꺼내자마자 찬물에 식힌다) 2. 아보카도를 슬라이스해서 접시에 올린다. 3. 사워크라우트를 접시에 올린다. 4. 삶은 달걀을 반으로 갈라서 접시에 얹는다. 5. 아보카도에 올리브유를 듬뿍 뿌리고, 아보카도와 삶은 달걀에 소금과 후추를 적당히 뿌린다. 📝 최겸의 건강뉴스레터 신청 https://bit.ly/SPLHOME 뉴스레터를 구독하시면(연간 구독료 10만원) 제가 전하는 100편의 건강 정보를 1년간 메일로 받을 수 있게 됩니다. 🙏 자료 연구, 콘텐츠 촬영, 편집 등의 제작은 겸엑스라이프샵에서 나오는 수익을 통해서 이루어집니다. ⏰ Time Stamp 00:00 인트로 01:22 재료 소개 02:10 아보카도 손질 02:39 달걀 준비 04:05 사워크라우트 04:38 시식