Bu üsulla bağırsaqlarınız tam boşalacaq - Təbii yolla Klizma скачать в хорошем качестве

Bu üsulla bağırsaqlarınız tam boşalacaq - Təbii yolla Klizma

Bağırsaq təmizliyi necə edilir? Bağırsaqlarımız həzm sistemimizin bir parçasıdır. İmmunitetimizin “ürəyi” sayılan bağırsaqlarımızın təmizlənməsi orqanizmimizin möhkəmlənməsi baxımından önəmlidir. Güclü immunitet üçün bağırsağımız lazım olan anda təmizlənməlidir. Qalın bağırsağın təmizliyi üçün nə etmək lazımdır? Əvvəlcə, onu qeyd edim ki, təmiz olmayan bağırsaqlar orqanizmdə müxtəlif fəsadlar yaradır. Orqanizmə lazım olan və olmayan maddələrin seçilməsi məhz bağırsaqlarda baş verir. Lazımsız maddələrin xaric edilməsi üçün də sağlam bağırsaqlara ehtiyacımız var. Bununla yanaşı, bağırsaqlarımız düzgün işləməyəndə, lazımlı maddələrlə birgə toksinləri də mənimsəyir. Bu da baş ağrıları, artıq çəki, şişkinlik, qaz yaranması, qəbizlik, yorğunluq və bir neçə xroniki xəstəlik kimi problemlərin qaynağıdır. Bəzi narahatlıqlar həzm olunmamış qidalar nəticəsində də yarana bilir. Hazırda yediyimiz qidaların əksəriyyəti qatqı maddələri, qoruyucular və digər kimyəvi maddələrlə zəngindir. Bu da bağırsaqda artıq maddələrin yığılmasına gətirib çıxarır. Onlar da, öz növbəsində, orqanizmi zəhərləyən maddələr ifraz edir. Bağırsaq təmizliyi toksinlərin vaxtlı-vaxtında orqanizmdən xaric edilməsi deməkdir. Təmizlənən bağırsaqlar sizə gümrahlıq verir. Həmçinin, təmiz bağırsaqlar orqanizmə lazım olan maddələri daha rahat mənimsəyir. Bağırsaq təmizliyi üçün müxtəlif üsullar var. Təbii ki, evdə əlçatan vasitələrlə bunu etmək daha asandır. Təmizliyə başlamazdan əvvəl, ən azı, 6 saat heç nə yeməyin. Mütəxəssislər proseduru başlayandan sonra evdən çıxmamağınızı və tualetə yaxın olmağınızı məsləhət görürlər. Prosedurdan 1 saat sonraya qədər də heç nə yeyib-içməyin. 1 stəkan götürün. İçinə 3 dolu çay qaşığı soda tökün. Üstünə stəkanın dörddə biri qədər isti su əlavə edin. Soda həll olduqdan sonra qarışımın üstünə xlorsuz su tökün. 3 dəqiqə gözləyin. Sonra qəşəngcə qarışdırın və birdəfəyə başınıza çəkin. 1 saat aktiv hərəkətdə olun. Təxminən, 15 dəqiqə sonra mədə qazı ağız yoluyla çıxacaq. Yəni, gəyirəcəksiniz. 1 saatın sonuna yaxın isə qalın bağırsağınız hərəkətə keçəcəkdir. Bundan da 1 saat sonra acqarına 1 kasa qatıq yeməyiniz məsləhətdir.