У нас вы можете посмотреть бесплатно Do These 9 Exercises Every Day and You Will Be Healthy или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Here's an effective bodyweight (yay to zero equipment!) workout routine that you can do at any time of the day, without ever leaving your home. 0:00 Rear Decline Bridge 0:43 Sit-up 1:22 Glute Bridge Walkout 2:03 Yoga Pose 2:43 Cat-Cow 3:24 Bird-Dog 4:05 Bear Crawl 4:45 Crab Walk 5:25 Crab Kicks #bodyweight #training #home