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PANIKATTACKEN - 5 Tipps wie du HELFEN kannst

Was wenn jemand um dich herum eine Panikattacke hat? Wie gehst du damit am besten um? Wie kannst du der Person gut helfen? Amira gibt dir alle nötigen Infos, um solche Situationen zu meistern! Musstest du schonmal jemandem bei einer Panikattacke helfen? Was hast da geholfen? Schreib es uns in die Kommentare! ✍️ 📹 ERWÄHNTE VIDEOS: Was sind PANIKATTACKEN und was kannst du dagegen tun? 😰 | krisenchat erklärt:    • Was sind PANIKATTACKEN und was kannst du d...   Mit der 4-7-8 ATEMÜBUNG ENTSPANNEN | krisenchat übt:    • Deine ATEMÜBUNG für UNTERWEGS!   Geführte Atemübung GEGEN Panik & Anspannung | krisenchat übt:    • ATEMÜBUNG gegen PANIK & Anspannung   ⁉️ ANONYM THEMENWÜNSCHE UND FEEDBACK MITTEILEN: https://krisenchat.typeform.com/to/dj... 📲 HIER FINDEST DU UNS AUCH: Website: https://krisenchat.de Instagram:   / krisenchat.de   TikTok:   / krisenchat   💚 WAS IST KRISENCHAT? krisenchat ist ein bundesweites und kostenloses Hilfsangebot für Kinder und junge Erwachsene in Not. Wir bei krisenchat bieten Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen professionelle und kostenlose psychosoziale Hilfe - jeden Tag, 24 Stunden, per Whatsapp oder SMS: https://krisenchat.de/ 📖 VIDEOKAPITEL: 00:00 - Intro 00:51 - Drei schnelle Fakten 01:53 - 5 Tipps, wie du helfen kannst 01:58 - 01. Die Situation ernst nehmen 02:39 - 02. Eine ruhige Umgebung schaffen 02:55 - 03. Gemeinsam ein- und ausatmen 03:36 - 04. Ablenkung 04:03 - 05. Was mache ich danach? 04:58 - Zusammenfassung 💡 QUELLEN: https://invirto.de/magazin/partner-be... https://www.spektrum.de/news/sicher-h... https://www.msdmanuals.com/de-de/heim... https://www.msdmanuals.com/de-de/prof... #panikattacken #freunde #übungen #mentalegesundheit ________ Impressum - Angaben gemäß § 5 TMG: krisenchat gGmbH Torstr. 75 10119 Berlin Amtsgericht Charlottenburg HRB 217696 B. Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz: DE338856391 Kontodaten: Empfängerin: krisenchat gGmbH IBAN: DE26100101234734356579 BIC/SWIFT: QNTODEB2XXX Bank: Olinda SAS ("Qonto") Berlin Kontakt: E-Mail: info@krisenchat.de Tel: +49 30 57714627 Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 MStV: Kai Lanz info@krisenchat.de Über die hier angegebenen Kontaktdaten wird keine Beratung angeboten. Sie dienen ausschließlich der Kontaktaufnahme im Sinne unternehmerischer Zwecke.