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認識你的虛實寒熱 跟著倪海厦中醫學保健養生-中醫覺醒

#中醫 #倪海厦 #保健 #養生 #虛實 #寒熱 各位觀眾大家好，我是中醫覺醒，今天我要跟大家分享的主題是 認識你的虛實寒熱. 為什麼要知道什麼是虛實寒熱呢? 因為中醫要靠這些線索才能給你開處方, 如果你想對自己的病症多點了解, 而不是單純地給醫生牽著鼻子走, 或著醫生生意太好, 有時忽略了你的線索, 但你自己知道呀, 你就可以給醫生提醒, 幫助他做最好的判斷. 又或者你知道以後, 可以從日常食物裏來調整, 譬如身體比較燥熱, 就可以吃些清涼退火的食物, 身體比較寒涼的, 可以多吃些熱性的食物. 什麼是虛什麼是實呢? 說白話就是有沒有長東西或東西堵到了, 如果你身體哪裏痛, 是持續地痛, 都不會消失, 表示就是實, 就是那裏長了東西, 或者發炎, 或有東西堵到了, 像便秘就是大便堵在腸道裏, 就是實症. 如果有時痛有時又不痛, 表示是虛, 沒有長東西. 實症的話會拒按, 就是按那裏會痛, 你會拒絕別人按你那裏,虛症則不會, 別人按你那裏你會很舒服. 什麼樣的人是屬寒呢? 就是平常臉色比較蒼白, 夏天大熱天他手腳還是冰的, 一到冬天就開始生凍瘡, 平常也不太會覺得口渴, 口渴的話就想喝熱水, 晚上睡覺腳都蓋在被子裏, 睡到早上腳還是冷的, 這就叫做裏寒. 寒的話血流速度會變慢, 速度變慢就會累積過多的營養, 或一些瘀血塊, 累積在子宮卵巢裏面, 或腸胃裏面, 身體肌肉關節裏面, 乳房奶水沒有完全排掉, 慢慢累積起來, 久了就會造成實症, 就會長腫瘤, 癌細胞. 那屬熱的人又是什麼情況呢? 熱就是容易燥熱, 容易口渴, 喝水會想喝冰水, 舌苔黄, 乾. 另外幾個辨認的方法為: 小便顏色深黃的屬於熱, 小便很清, 接近透明的, 就是寒. 比較痛的, 劇痛的, 大部份屬於熱症, 隠隠作痛的, 按到比較舒服的, 就屬於寒痛. 過動兒都是熱症, 過靜的, 喜歡躲在家裏, 不喜歡見人, 連燈都關起來的, 屬於寒症. 寒症的人可以用艾灸, 網路上有很多賣艾絨, 艾條和艾灸盒的, 可以自己在家灸, 我冬天時偶爾會灸一下, 夏天熱我就不灸了, 很熱, 呵呵...現在腳底很熱, 在家都打赤腳, 踩在地磚上冰冰涼涼地比較舒服. 好了, 今天就跟大家分享到這, 後面還會繼續跟大家分享很有用的知識, 大家不要忘了幫我按贊, 訂閱和分享哦, 越多人這麼做, 就會讓我製作影片更有動力, 也希望大家越來越健康哦.