אימון למתחילים ב-10 דקות | Beginner Workout | #1 скачать в хорошем качестве

אימון למתחילים ב-10 דקות | Beginner Workout | #1

Beginners’ workout – session 1 This is a first video of coming soon series of 10-minute workout designed specialy for beginners. Yet anyone can enjoy this full-body training session. Just follow the moves and feel how you are getting stronger! Best of all, you don't need any special equipment for this workout, so – no more excuses - let's get started! Here on my channel You can find other exclusive and extremely creative tutorials, workouts, and exercises that will help you on your way to weight loss, stress relief, healthier body and better living. Check out the most efficient types of workout and trends, including the HIIT, partner workouts and more Find me on Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Follow me on Instagram:   / renata.pluss.action   . ====================================================== אימון למתחילים - קצר, יעיל וכיף!!! פרק1 זהו סרטון ראשון בסדרה שאני בונה במיוחד למתחילים! למרות שהאימון הזה תוכנן עבור המתחילים, אני בטוחה שכל אחד יכול להינות ממנו וכן להפיק תועלת הן מהבחינה הגופנית והן מבחינת שיפור מצב הרוח! אימון כושר של 10 דקות. מתאים למתחילים שרוצים להתאמן בבית או בכל מקום אחר ללא ציוד ואביזרים - תצטרכו רק את משקל הגוף וקצת רצון. אני מקווה שתהנו ותמשיכו לעקוב אחרי כדי לשפר את רמת הכושר שלכם חפשו אותי בפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?... החשבון שלי באינסטגרם:   / renata.pluss.action