Я разорвала отношения, но не могу перестать думать об этом. скачать в хорошем качестве

Я разорвала отношения, но не могу перестать думать об этом.

В этом эпизоде ​​Лорен и Мишель Леон, опытный коуч из Lauren LaRusso Coaching, разбирают письмо от Марка, который разорвал годичный роман и изо всех сил пытается двигаться дальше. Они анализируют, как особенности химии нашего мозга мешают нам освободиться от последствий измены, и предлагают практические советы о том, как переосмыслить свои мысли и сосредоточиться на позитивных сторонах его брака. 00:00 Введение и чтение письма 01:10 Первые реакции и понимание измен 02:34 Нормализация опыта и логическое принятие решений 04:11 Фокус на негативе и практические рекомендации 06:20 Активная благодарность и эмоциональное равновесие 08:11 Мастер-класс и заключительные советы Курсы, занятия и ресурсы: https://www.laurenlarusso.com/ IG: / laurenlarusso Substack: https://laurenlarusso.substack.com/