چرا بعد از این کوکو هوس کمتر میشه ؟؟! скачать в хорошем качестве

چرا بعد از این کوکو هوس کمتر میشه ؟؟!

چرا بعد از این کو کو هوس کمتر میشه؟؟! تا حالا شده غذا بخوری، سیر بشی، ولی بازم دلت چیزی بخواد؟ این ویدئو دقیقاً از همین سؤال شروع می‌کنه: چرا بعد از بعضی غذاها، هوس کمتر میشه؟ توی این ویدئو دو مدل کوکوی گیاهی خونگی رو باهم می‌بینیم؛ غذاهایی ساده، اقتصادی و سالم که هم سبک هستن، هم سیرکننده و هم به تعادل اشتها کمک می‌کنن 🌿 این نوع آشپزی که این روزها جزو ترندهای جهانی محسوب میشه، روی غذای بدون گوشت، غذای گیاهی، تغذیه متعادل و آرامش بدن تمرکز داره؛ جایی که بدن به‌جای سنگینی، حس رضایت می‌گیره👍🏻 ترکیب درست مواد غذایی باعث میشه: قند خون متعادل‌تر بمونه✅️ احساس سیری طولانی‌تر بشه✅️ و میل به ریزه‌خواری و هوس‌های ناگهانی کمتر بشه✅️ به همین دلیله که غذاهای خونگی، مخصوصاً وقتی با حوصله درست میشن، فقط شکم رو سیر نمی‌کنن… روی حالِ دل، تمرکز ذهن و حتی خواب هم اثر می‌ذارن 🤍 اگه به آشپزی سالم، غذای ساده و سریع، وعده‌های سبک، یا سبک زندگی متعادل علاقه داری، این ویدئو می‌تونه هم الهام‌بخش باشه هم کاربردی.👌🏼 اینجا فقط آموزش پخت نیست؛ یه روایت آرومه از آشپزی، خستگی، و رسیدن به حالِ بهتر 🌱 لینک کانال آشپزی سالم 👇🏼👇🏼    / @ashpazisalem_   مواد لازم کوکوی سبزیجات برای 4 نفر👇🏼 سیب زمینی بزرگ 2عدد هویج بزرگ 1ع پیاز بزرگ 1عدد فلفل دلمه سبز و قرمز بزرگ ار هرکدام ½ سیر 3 حبه پودر سوخاری 2 ق غ آویشن 1ق چ پاپریکا 1ق چ زردچوبه 1ق م پودر تخم گشنیز 1ق چ نمک و روغن به اندازه مواد لازم کوکو عدس برای 4 نفر👇🏼 عدس 1 لیوان سیب زمینی بزرگ 1عدد هویج متوسط 1عدد پیاز بزرگ 1عدد سیر 4 حبه زردچوبه 1ق م پودر تخم گشنیز 1ق چ فلفل قرمز ½ ق چ آویشن ½ ق چ پودر سوخاری 3 ق غ تخم‌مرغ 4عدد نمک و روغن به اندازه    • غذاهای نونی 🍞 | آموزش کتلت، کوکو، فلافل و ...   پلی لیست انواع کوکو و کتلت های گیاهی و گوشتی✅️آشپزی سالم 💯    • چرا همه عاشق کتلت لقمه ایی من شدن؟ راز برش...   چرا همه عاشق کتلت های لقمه ایی من شدن؟!✅️غذاهای آسان💯    • این کوکو چرا اشتها رو متعادل میکنه ؟! ترکی...   چرا این کوکو اشتها رو متعادل میکنه؟!✅️آشپزی سنتی💯 آشپزی سالم آموزش کوکوهای گیاهی آشپزی ایرانی غذای خانگی نکات آشپزی دستور کوکوی بدون گوشت آشپزی سنتی غذاهای آسان آشپزی حرفه‌ای پخت کوکو سبزیجات #کوکو_سبزیجات #غذای_خانگی #کوکوی_فوری #غذاهای_گیاهی #غذای_سالم