Quema Grasa y Adelgaza - ENTRENAMIENTO 20, 800 Repeticiones, Full Cardio Quema grasa¡ скачать в хорошем качестве

Quema Grasa y Adelgaza - ENTRENAMIENTO 20, 800 Repeticiones, Full Cardio Quema grasa¡

Kiubooooooooooooooooo amigos, nuevo entrenamiento, las 800 repeticiones es puro cardio, no se asusten, estuvo intenso y rico¡¡ disfrútenlo. No olviden calentamiento y estiramiento¡ y colocar el video en HD. Me disculpan por la calidad del video, por ahora me va a tocar subirlos así por un inconveniente que tengo con el internet¡ Son 50 repeticiones de cada ejercicio. 1- Patadas alternas, derecha + izquierda es una repetición 2- Cruzo pierna al frente, derecha + izquierda es una repetición 3- Saltos Mariposa 4- Mountain Climber 5- Subo rodilla con aplauso, derecha + izquierda es una repetición 6- Saltos muñequito, derecha + izquierda es una repetición 7- Stance jacks 8- Trote giro cintura, derecha + izquierda es una repetición 9- Saltos verticales 10- Saltos tijeras, adelante-atrás, derecha + izquierda es una repetición 11- Salto toco talón , derecho 12- Salto toco talón, izquierdo 13- Salto en un pié derecho 14- Salto en un pié, izquierdo 15- Saltos surf, saltos girando 16- Flexiones atrás, derecha + izquierda es una repetición