【躁うつの日常】今年を振り返ってナーバスになっていたら、胸が痛む出来事があった話 скачать в хорошем качестве

【躁うつの日常】今年を振り返ってナーバスになっていたら、胸が痛む出来事があった話

⚠️キャプチャからどうぞ！⚠️ （今日は何が言いたいとかあまりない、ぐるぐるした動画です。すみません） 動画見え返すと、クリスマスハイなのに混合状態みたいで面白いですね。笑 いい資料です。笑 00:00-挨拶、今日の気持ち 01:56-今年は、ストレス管理がうまくできなかった 02:52-自分のストレスの根源って「家族」かも 05:50-「躁鬱病」に対しての自分の考え方 07:10-メンタル持ちの友人からの連絡に感情移入した話 12:40-「病気に対して真剣に向き合ってるのに」 16:56- 漠然とした不安、年末の焦燥感 19:00-病気と向き合うって難しいね（オチません） 20:28-カウンセラーさんに教えてもらったストレス解消法 気づけば躁鬱発症から15年目くらい？早いね〜 昨年、主治医を亡くしてからバタバタと治療環境が変わって 不安も多い中今年を駆け抜けてたけど バックアップの力が強い訪問看護さんも見つかって 本当に毎日生かしてもらっています。 先日同じメンタル持ちの友人から連絡がありました。 とても支離滅裂で言葉にまとめれないような連絡でした。 彼女との連絡が数週間途絶えてしまいました。 私の心は静かにザワザワしていました。 そんなお話です。 真面目に何かに取り組めば取り組むほど 不真面目なことに苛立つし 報われない時ほど悲しくなりますが いつか報われる時を信じて 私はずるいことをせず、真面目に着実に行きたいなと感じた 今年の出来事でした。 この後日、通院があって色々心が解けた話も したいんだけど、、、それはまた機会があったら。ね☺️ 🔽見にきてね🔽 https://lit.link/rinocosme