У нас вы можете посмотреть бесплатно 8-минутная медленная тренировка пресса дома | Интенсивное сжигание мышц кора (без оборудования!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Медленно. Контролируемо. Мощно. Эта 8-минутная тренировка пресса сосредоточена на медленных, целенаправленных движениях, которые задействуют все мышцы кора — верхнюю, нижнюю и косые — без какого-либо оборудования. Идеально подходит для развития силы, рельефности и контроля над мышцами кора прямо дома! 🔥 Это не обычная тренировка пресса: замедление движения делает её в 10 раз сложнее! ⸻ ⚡ Формат тренировки • Продолжительность: 8 минут • 11 упражнений • 45 секунд работы • Без повторений • Все упражнения на полу, без оборудования ⸻ 💪 Что вы получите • Глубокая активация мышц кора • Улучшенная связь между мозгом и мышцами • Более сильный и рельефный пресс • Полное сжигание мышц — от начала до конца! ⸻ ✨ Советы для достижения наилучших результатов • Держите поясницу прижатой к полу. • Дышите контролируемо, выдыхайте во время скручиваний или подъёмов. • Сосредоточьтесь на технике выполнения, а не на скорости, чтобы получить максимальную отдачу от каждого упражнения. ⸻ 🔥 Подпишитесь на Twice as Fit, чтобы получать еженедельные тренировки! Тренируйтесь с нами, чтобы развить силу, уверенность и контроль — по одному повторению за раз ❤️ #медленнаятренировкапресса #тренировкапресса #тренировкакора #домашняятренировка #twiceasfit #sophiazurli #тренировкаплоскогоживота #тренировкабезэкипировки #вызоваб