Perdere 80 Kg con dieta sana e allenamento, la forza di volontà di Vanessa non conosce ostacoli скачать в хорошем качестве

Perdere 80 Kg con dieta sana e allenamento, la forza di volontà di Vanessa non conosce ostacoli

Vanessa Brennan è un’infermiera di 36 anni. Solare e altruista, ha dedicato tutta la sua vita alla cura degli altri senza accorgersi che nel frattempo stava trascurando se stessa: “Ci sono persone che sviluppano dipendenza all’alcol o alle droghe. La mia era per il cibo. Mangiavo quando ero felice, mangiavo quando ero triste. Era la mia risposta a tutto, un vero circolo vizioso”. All’improvviso ha guardato i suoi poveri pazienti stesi sul lettino e ha iniziato a pensare che poteva diventare lei quella da salvare. La prima sfida è stata con la lancetta della bilancia, che quel giorno di un anno e mezzo fa segnava 162 Kg: “Ero spaventata, pensavo fosse una situazione irrecuperabile. Qualche amico mi ha consigliato la chirurgia, ma io sapevo che era un problema di testa”. Nessun intervento chirurgico avrebbe cambiato le sue abitudini alimentari, per Vanessa l’ostacolo da superare era solo lei stessa. Dieta sana e tanto allenamento fisico è stata la sua scelta, condividendo i suoi sforzi sui social con amici e parenti. “Ho voluto mostrare a me stessa e agli altri i cambiamenti che attraversavo. Ogni volta che mi sento debole guardo da dove sono partita”. Oggi Vanessa pesa 80 Kg in meno ed è una grande amante del fitness e delle passeggiate all’aria aperta. E soprattutto affronta ogni giorno con il sorriso di chi ama se stessa e la vita: “Ero una di quelle che diceva di non potercela fare. Ora non lo dico più. Spero che la mia storia possa essere di ispirazione per qualcuno. Non c’è limite alla nostra forza di volontà”. Credit https://www.instagram.com/shrinkingva...