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   • ã”ã¯ã‚“ãŠã‹ã‚りï¼é¶ã‚€ã肉ã¨ã•ã¤ã¾ã„ã‚‚ã®ç”˜è¾›ç‚’ã‚ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”Â ä½œã‚Šæ–¹Â Â â– èª¿ç†æ™‚間:25分 â– ææ–™ï¼ˆ2〜3人分) ・é¶ã‚€ã肉:1æžš ・ã•ã¤ã¾ã„も:1本(250g) ・a. 焼ã肉ã®ãŸã‚Œï¼šå¤§ã•ã˜2æ¯ ãƒ»a. コãƒãƒ¥ã‚¸ãƒ£ãƒ³ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ã«ã‚“ã«ã(ã™ã‚ŠãŠã‚ã—):å°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»ç‰‡æ —ç²‰ï¼šé©é‡ ・酒:大ã•ã˜1æ¯ ãƒ»ç ‚ç³–ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»å¡©ï¼šå°‘ã€… ・ã”ã¾æ²¹ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ 4. 豚ãƒãƒ©ã¨åŽšæšã’ã®ãƒ”リ辛炒ã‚ç…® 02:51    • ãŠã‹ã‚りエンドレスï¼Â 豚ã“ã¾è‚‰ã®Â カレー ケãƒãƒ£ãƒƒãƒ— 炒ã‚ ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”Â ä½œã‚Šæ–¹Â Â â– èª¿ç†æ™‚間:15分 â– ææ–™ï¼ˆ2人分) ・豚ãƒãƒ©è‚‰(薄切り):100g ・厚æšã’:1æžš(150g) ・ニラ:1/2æŸ(50g) ・ã—ょã†ãŒ(ã¿ã˜ã‚“):1片分 ・味付ãå¡©ã“ã—ょã†ï¼šå°‘々 ・酒:å°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. 酒:大ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ã¿ã‚Šã‚“:大ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ã—ょã†ã‚†ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ç ‚ç³–ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. 豆æ¿é†¤ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»ã‚µãƒ©ãƒ€æ²¹ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»æ°´ï¼š100cc ・白ã„りã”ã¾ï¼šé©é‡ 5. ã‹ã‘る麻婆豆è…ãã¼ã‚ 03:33 https://macaro-ni.jp/95816 â– èª¿ç†æ™‚間:15分 â– ææ–™ï¼ˆ3〜4人分) ・木綿豆è…:300g ・a. 豆æ¿é†¤ï¼šå¤§ã•ã˜1/2æ¯ ãƒ»a. 甜麺醤:大ã•ã˜1/2æ¯ ãƒ»a. ã«ã‚“ã«ã(ã¿ã˜ã‚“):1片 ・a. é¶ã‚¬ãƒ©ã‚¹ãƒ¼ãƒ—ã®ç´ :å°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»å¡©ï¼šå°‘ã€… ・サラダ油:大ã•ã˜1æ¯ ãƒˆãƒƒãƒ”ãƒ³ã‚° ・åµé»„:1個分 ・å°å£ããŽï¼šé©é‡ 6. 豚ã“ã¾è‚‰ã®ã‚«ãƒ¬ãƒ¼ã‚±ãƒãƒ£ãƒƒãƒ—ç‚’ã‚ 04:52 https://macaro-ni.jp/44024 â– èª¿ç†æ™‚間:30分 â– ææ–™ï¼ˆ2人分) ・豚ã“ã¾åˆ‡ã‚Œè‚‰ï¼š300g ・玉ããŽï¼š1個 ☆塩:å°ã•ã˜1/3æ¯ â˜†ã“ã—ょã†ï¼šå°‘々 ☆酒:大ã•ã˜1æ¯ â˜†ç‰‡æ —ç²‰ï¼šå¤§ã•ã˜2æ¯ â˜†ã«ã‚“ã«ãã™ã‚ŠãŠã‚ã—:å°ã•ã˜1/2æ¯ ãƒ»ã‚µãƒ©ãƒ€æ²¹ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ï¼ˆãƒ•ライパン用) åˆã‚ã›èª¿å‘³æ–™ ★ケãƒãƒ£ãƒƒãƒ—:大ã•ã˜3æ¯ â˜…ã‚«ãƒ¬ãƒ¼ç²‰ï¼šå¤§ã•ã˜1/2æ¯ â˜…ã‚¦ã‚¹ã‚¿ãƒ¼ã‚½ãƒ¼ã‚¹ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ â˜…é…’ï¼šå¤§ã•ã˜1ã¨1/2æ¯ ãƒˆãƒƒãƒ”ãƒ³ã‚° ・パセリ:é©é‡ 7. ãŸã£ã·ã‚Šã‚ノコã®ãŠã‹ã‹é†¤æ²¹ç‚’ã‚ 05:47    • ã€ä½œã‚Šç½®ã】 ã”ã¯ã‚“ã®ãŠä¾›ã«ï¼Â ãŸã£ã·ã‚Šã‚ノコã®Â ãŠã‹ã‹é†¤æ²¹ç‚’ã‚ã®Â ãƒ¬ã‚·ãƒ”Â ä½œã‚Šæ–¹Â Â â– èª¿ç†æ™‚間:15分 â– ææ–™ï¼ˆ3〜4人分) ・ã—ã„ãŸã‘:5æžš ・ãˆã®ã:1袋(100g) ・エリンギ:1パック(100g) ・長ããŽï¼š1/4本 ・万能ããŽï¼š1/4æŸ ãƒ»ã”ã¾æ²¹ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»å”è¾›å(輪切り):1/2本 ・ã—ょã†ã‚†ï¼šå¤§ã•ã˜2æ¯ ãƒ»ã ã—ã®ç´ :å°ã•ã˜1/2æ¯ ãƒ»ã‹ã¤ãŠç¯€ï¼š5g 8. ãã‚…ã†ã‚Šã®æ—¨è¾›ã れ 06:41    • ã”ã¯ã‚“ãŒã™ã™ã‚€ã€‚ãã‚…ã†ã‚Šã®æ—¨è¾›ã ã‚ŒÂ Â â– èª¿ç†æ™‚間:15分 â– ææ–™ï¼ˆ3〜4人分) ・ãã‚…ã†ã‚Šï¼š2本 ・大葉:5æžš ・長ããŽï¼š20g ・a. ç ‚ç³–ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. 酢:大ã•ã˜3æ¯ ãƒ»a. ã—ょã†ã‚†ï¼šå¤§ã•ã˜4æ¯ ãƒ»a. コãƒãƒ¥ã‚¸ãƒ£ãƒ³ï¼šå°ã•ã˜2æ¯ ãƒ»a. ã”ã¾æ²¹ï¼šå¤§ã•ã˜3æ¯ ãƒ»a. 白ã„りã”ã¾ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ 9. ãŠã‹ã‚り必至ã®ãƒŠã‚¹ã‚¸ãƒ£ã‚ªãƒãƒ¼ã‚¹ãƒ¼ 08:18    • ãƒãƒ³ã‚¸ãƒ£ã‚ªÂ è¶…ãˆãŸ!? ãŠã‹ã‚り必至ã®Â ナス ジャオãƒãƒ¼ã‚¹ãƒ¼Â ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”Â ä½œã‚Šæ–¹Â Â â– èª¿ç†æ™‚間:15分 â– ææ–™ï¼ˆ3〜4人分) ・ãªã™ï¼š3本 ・ピーマン:3個 ・ãŸã‘ã®ã“(æ°´ç…®):100g ・豚ãƒãƒ¼ã‚¹è‚‰ï¼š150g ・酒:å°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»å¡©ã“ã—ょã†ï¼šå°‘々 ・ã—ょã†ã‚†ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ â˜†é…’ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ â˜†ç ‚ç³–ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ â˜†é¶ãŒã‚‰ã‚¹ãƒ¼ãƒ—ã®ç´ :少々 ☆塩ã“ã—ょã†ï¼šå°‘々 ☆ã—ょã†ã‚†ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ â˜†ã‚ªã‚¤ã‚¹ã‚¿ãƒ¼ã‚½ãƒ¼ã‚¹ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»æ°´æº¶ãç‰‡æ —ç²‰ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ (ç‰‡æ —ç²‰ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ / 水:大ã•ã˜1æ¯) ・ã”ã¾æ²¹ï¼šå¤§ã•ã˜1/2æ¯(フライパン用) 10. 切り干ã—å¤§æ ¹ã¨è±šè‚‰ã®ç‚’ã‚ã‚‚ã® 09:19 https://macaro-ni.jp/57149 â– èª¿ç†æ™‚間:15分 ※切り干ã—å¤§æ ¹ã‚’æ°´ã§æˆ»ã™æ™‚é–“ã¯å«ã¿ã¾ã›ã‚“。 â– ææ–™ï¼ˆ2人分) ・豚ãƒãƒ©è‚‰(薄切り):200g ・切り干ã—å¤§æ ¹ï¼š50g ・ã—ã„ãŸã‘:2æžš ・ã—ょã†ãŒ(ã™ã‚ŠãŠã‚ã—):1片 ・味付ãå¡©ã“ã—ょã†ï¼šå°‘々 ・a. 酒:大ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ã¿ã‚Šã‚“:大ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ã—ょã†ã‚†ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. オイスターソース:大ã•ã˜1æ¯ ãƒ»ã”ã¾æ²¹ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ 1. ã¾ã‚‹ã”ã¨ã•ã•ã¿ã®ãƒã‚¿ãƒ¼ç”Ÿå§œç„¼ã 00:04 https://macaro-ni.jp/86304 â– èª¿ç†æ™‚間:20分 â– ææ–™ï¼ˆ2〜3人分) ・é¶ã•ã•ã¿ï¼š5本 ・味付ãå¡©ã“ã—ょã†ï¼šå°‘々 ・玉ããŽï¼š1/2個 ・薄力粉:é©é‡ ・酒:大ã•ã˜2æ¯ ãƒ»a. ã—ょã†ãŒï¼ˆã™ã‚ŠãŠã‚ã—):大ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ã¿ã‚Šã‚“:大ã•ã˜3æ¯ ãƒ»a. ç ‚ç³–ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ã—ょã†ã‚†ï¼šå¤§ã•ã˜2æ¯ ãƒ»a. ãƒã‚¿ãƒ¼ï¼š20g ・サラダ油:大ã•ã˜2æ¯ 2. ãƒ¤ãƒ³ãƒ‹ãƒ§ãƒ è±†è… 00:56    • ã”ã¯ã‚“ãŠã‹ã‚りï¼ã‚‚ã£ã¡ã‚ŠÂ 旨辛 ヤンニョム 豆è… ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”Â ä½œã‚Šæ–¹Â Â â– èª¿ç†æ™‚間:20分 â– ææ–™ï¼ˆ2〜3人分) ・木綿豆è…:1ä¸(400g) ・長芋:150g ・ã«ã‚“ã«ã(ã™ã‚ŠãŠã‚ã—):å°ã•ã˜1æ¯ â˜†ã¿ã‚Šã‚“:大ã•ã˜1æ¯ â˜†ç ‚ç³–ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ â˜†ã—ょã†ã‚†ï¼šå°ã•ã˜2æ¯ â˜†è±†æ¿é†¤ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ â˜†ã‚³ãƒãƒ¥ã‚¸ãƒ£ãƒ³ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»ç‰‡æ —ç²‰ï¼šé©é‡ ・ã”ã¾æ²¹ï¼šå¤§ã•ã˜3æ¯ 3. é¶ã‚€ã肉ã¨ã•ã¤ã¾ã„ã‚‚ã®ç”˜è¾›ç‚’ã‚ 01:51    • ã”ã¯ã‚“ãŠã‹ã‚りï¼é¶ã‚€ã肉ã¨ã•ã¤ã¾ã„ã‚‚ã®ç”˜è¾›ç‚’ã‚ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”Â ä½œã‚Šæ–¹Â Â â– èª¿ç†æ™‚間:25分 â– ææ–™ï¼ˆ2〜3人分) ・é¶ã‚€ã肉:1æžš ・ã•ã¤ã¾ã„も:1本(250g) ・a. 焼ã肉ã®ãŸã‚Œï¼šå¤§ã•ã˜2æ¯ ãƒ»a. コãƒãƒ¥ã‚¸ãƒ£ãƒ³ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ã«ã‚“ã«ã(ã™ã‚ŠãŠã‚ã—):å°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»ç‰‡æ —ç²‰ï¼šé©é‡ ・酒:大ã•ã˜1æ¯ ãƒ»ç ‚ç³–ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»å¡©ï¼šå°‘ã€… ・ã”ã¾æ²¹ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ 4. 豚ãƒãƒ©ã¨åŽšæšã’ã®ãƒ”リ辛炒ã‚ç…® 02:51    • ãŠã‹ã‚りエンドレスï¼Â 豚ã“ã¾è‚‰ã®Â カレー ケãƒãƒ£ãƒƒãƒ— 炒ã‚ ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”Â ä½œã‚Šæ–¹Â Â â– èª¿ç†æ™‚間:15分 â– ææ–™ï¼ˆ2人分) ・豚ãƒãƒ©è‚‰(薄切り):100g ・厚æšã’:1æžš(150g) ・ニラ:1/2æŸ(50g) ・ã—ょã†ãŒ(ã¿ã˜ã‚“):1片分 ・味付ãå¡©ã“ã—ょã†ï¼šå°‘々 ・酒:å°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. 酒:大ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ã¿ã‚Šã‚“:大ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ã—ょã†ã‚†ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. ç ‚ç³–ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. 豆æ¿é†¤ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»ã‚µãƒ©ãƒ€æ²¹ï¼šå°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»æ°´ï¼š100cc ・白ã„りã”ã¾ï¼šé©é‡ 5. ã‹ã‘る麻婆豆è…ãã¼ã‚ 03:33 https://macaro-ni.jp/95816 â– èª¿ç†æ™‚間:15分 â– ææ–™ï¼ˆ3〜4人分) ・木綿豆è…:300g ・a. 豆æ¿é†¤ï¼šå¤§ã•ã˜1/2æ¯ ãƒ»a. 甜麺醤:大ã•ã˜1/2æ¯ ãƒ»a. ã«ã‚“ã«ã(ã¿ã˜ã‚“):1片 ・a. é¶ã‚¬ãƒ©ã‚¹ãƒ¼ãƒ—ã®ç´ :å°ã•ã˜1æ¯ ãƒ»å¡©ï¼šå°‘ã€… ・サラダ油:大ã•ã˜1æ¯ ãƒˆãƒƒãƒ”ãƒ³ã‚° ・åµé»„:1個分 ・å°å£ããŽï¼šé©é‡ 6. 豚ã“ã¾è‚‰ã®ã‚«ãƒ¬ãƒ¼ã‚±ãƒãƒ£ãƒƒãƒ—ç‚’ã‚ 04:52 https://macaro-ni.jp/44024 â– èª¿ç†æ™‚間:30分 â– ææ–™ï¼ˆ2人分) ・豚ã“ã¾åˆ‡ã‚Œè‚‰ï¼š300g ・玉ããŽï¼š1個 ☆塩:å°ã•ã˜1/3æ¯ â˜†ã“ã—ょã†ï¼šå°‘々 ☆酒:大ã•ã˜1æ¯ â˜†ç‰‡æ —ç²‰ï¼šå¤§ã•ã˜2æ¯ â˜†ã«ã‚“ã«ãã™ã‚ŠãŠã‚ã—:å°ã•ã˜1/2æ¯ ãƒ»ã‚µãƒ©ãƒ€æ²¹ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ï¼ˆãƒ•ライパン用) åˆã‚ã›èª¿å‘³æ–™ ★ケãƒãƒ£ãƒƒãƒ—:大ã•ã˜3æ¯ â˜…ã‚«ãƒ¬ãƒ¼ç²‰ï¼šå¤§ã•ã˜1/2æ¯ â˜…ã‚¦ã‚¹ã‚¿ãƒ¼ã‚½ãƒ¼ã‚¹ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ â˜…é…’ï¼šå¤§ã•ã˜1ã¨1/2æ¯ ãƒˆãƒƒãƒ”ãƒ³ã‚° ・パセリ:é©é‡ 7. ãŸã£ã·ã‚Šã‚ノコã®ãŠã‹ã‹é†¤æ²¹ç‚’ã‚ 05:47    • ã€ä½œã‚Šç½®ã】 ã”ã¯ã‚“ã®ãŠä¾›ã«ï¼Â ãŸã£ã·ã‚Šã‚ノコã®Â ãŠã‹ã‹é†¤æ²¹ç‚’ã‚ã®Â ãƒ¬ã‚·ãƒ”Â ä½œã‚Šæ–¹Â Â â– èª¿ç†æ™‚間:15分 â– ææ–™ï¼ˆ3〜4人分) ・ã—ã„ãŸã‘:5æžš ・ãˆã®ã:1袋(100g) ・エリンギ:1パック(100g) ・長ããŽï¼š1/4本 ・万能ããŽï¼š1/4æŸ ãƒ»ã”ã¾æ²¹ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»å”è¾›å(輪切り):1/2本 ・ã—ょã†ã‚†ï¼šå¤§ã•ã˜2æ¯ ãƒ»ã ã—ã®ç´ :å°ã•ã˜1/2æ¯ ãƒ»ã‹ã¤ãŠç¯€ï¼š5g 8. ãã‚…ã†ã‚Šã®æ—¨è¾›ã れ 06:41    • ã”ã¯ã‚“ãŒã™ã™ã‚€ã€‚ãã‚…ã†ã‚Šã®æ—¨è¾›ã ã‚ŒÂ Â â– èª¿ç†æ™‚間:15分 â– ææ–™ï¼ˆ3〜4人分) ・ãã‚…ã†ã‚Šï¼š2本 ・大葉:5æžš ・長ããŽï¼š20g ・a. ç ‚ç³–ï¼šå¤§ã•ã˜1æ¯ ãƒ»a. 酢:大ã•ã˜3æ¯ ãƒ»a. ã—ょã†ã‚†ï¼šå¤§ã•ã˜4æ¯ ãƒ»a. コãƒãƒ¥ã‚¸ãƒ£ãƒ³ï¼šå°ã•ã˜2æ¯ ãƒ»a. 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