LIVE : Intermittent Fasting: ದೇಹದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹೀಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ | Dr Kavya N скачать в хорошем качестве

LIVE : Intermittent Fasting: ದೇಹದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹೀಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ | Dr Kavya N

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರಣ (spiritual reasons for fasting) ಹಾಗೂ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗಾಗಿ (weight loss) ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕೂಡ ಹೌದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಕ್ಕು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷ ಹೊರಬಂದು (toxic remove in the body) ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ಉಪವಾಸ ಯಾಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಉಪವಾಸ ಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು? ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿದೆ? ಉಪವಾಸದ ವೇಳೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಯಾವುವು? ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾ? ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಂದಿನ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಡಾ ಕಾವ್ಯ ಎನ್ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. #fasting #hearthealth #liver #digestion #fastingdiet #vkhealth #vijayakarnataka #fastingmistakes ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more. Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.