عوارض وحشتناک نان سفید و فواید باورنکردنی ۳۰ روز حذف آن از رژیم غذایی|بهترین جایگزین سالم نان چیست скачать в хорошем качестве

عوارض وحشتناک نان سفید و فواید باورنکردنی ۳۰ روز حذف آن از رژیم غذایی|بهترین جایگزین سالم نان چیست

اثر شوکه کننده ۳۰ روز حذف نان بر روی زندگی و سلامت شما|جایگزین نان سفید چیست؟ اگر مصرف نان سفید را فقط به مدت 30 روز قطع یا کاهش دهید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ ______________ 🔻سابسکرایب🔻      / @dr-hana   _____________ فقط در 30 روز بدن شما می تواند تغییرات چشمگیری را به سادگی با کاهش مصرف آردهای تصفیه شده (نان سفید) و جایگزینی آنها با غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و سایر غذاهای سالم تجربه کند. تغییرات و کاهش وزن بدن خود را مشاهده خواهید کرد، چربی شکم خود را بهبود می بخشید و حتی می توانید تری گلیسیرید خون را کاهش دهید، همچنین قند خود را بهتر کنترل خواهید کرد حتی اگر دیابت ندارید. وقتی نان سفید می خورید فقط نشاسته مصرف می کنید، نشاسته به سادگی گلوکز است که خیلی سریع در روده شما جذب می شود و باعث می شود لوزالمعده بیش از حد بارگیری شود، افزایش انسولین می تواند به طور موقت این را بهبود بخشد اما با گذشت زمان شما مقاومت به انسولین یا حتی دیابت خواهید داشت. Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition. _____________________ این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید #دکتر_هانا #حذف_نان #نان_سفید #آرد_سفید #درمان #سلامت