Cómo dejar de pensar demasiado en todo | El secreto zen budista скачать в хорошем качестве

Cómo dejar de pensar demasiado en todo | El secreto zen budista

¿Tu mente no se apaga ni siquiera de noche? En este video descubrirás el secreto zen para dejar de sobrepensar todo y encontrar una calma real. A través de la historia de un joven samurái y las enseñanzas de los maestros zen, aprenderás qué es la mente de mono, por qué tu cerebro entra en bucles de preocupación y cómo romper esas cadenas paso a paso. Exploramos conceptos antiguos como Mushin (mente sin mente), Shoshin (mente de principiante), Zanshin (mente persistente), Fudoshin (mente inamovible) y Wabi-Sabi (la belleza de la imperfección), y los convertimos en un sistema práctico de 4 fases que puedes aplicar desde hoy. Si estás cansado del ruido mental, la ansiedad y la necesidad de controlarlo todo, este video es tu guía para convertirte en el centro calmado de tu propia tormenta. Respira hondo… y empecemos el camino hacia una mente más tranquila. Suscríbete para más contenido sobre zen, calma mental y crecimiento interior, y cuéntame en los comentarios: ¿cuál será el primer pequeño paso que vas a dar hoy?