Полное руководство по катанию на коньках задом наперед скачать в хорошем качестве

Полное руководство по катанию на коньках задом наперед

Катание задом наперёд: гораздо сложнее, чем вперёд, но незаменимо для хоккеистов и фигуристов, а также доставляет массу удовольствия любителям катания! В этом видео я покажу вам несколько вариантов, с которых стоит начать, если вы никогда раньше не катались задом наперёд. Как только мы начнём, я покажу вам, как отточить свой шаг! Я также покажу вам два способа начать катание задом наперёд: базовый и с подсечкой, а также расскажу, когда и когда не использовать подсечку при катании по прямой. Приятных тренировок! Временные метки: 00:00 Вступление 00:30 Различия между шагом вперёд и назад 02:46 Упрощённые приёмы для начала: 1. Обратный шаг «Утка» 04:27 Упрощённый приём 2: виляние бёдрами 05:34 Упрощённый приём 3: C-Cuts на двух ногах 06:27 Использование досок для начала 07:34 Оттачивание шага 09:40 Отличное упражнение на шаг назад вне льда 10:57 Старт назад: два варианта 13:53 Когда и когда не стоит делать скрещивание при катании задом наперёд 16:23 Заключение ПОДПИШИТЕСЬ на меня прямо сейчас!: https://www.youtube.com/c/marcelshock... Мой кулинарный канал «Кухня Марселя»:    / @marcelskitchen73   СЛЕДУЙТЕ за мной онлайн: Инстаграм:   / marceljuhasz73   Facebook:   / marceljuhasz73   Сайт: https://www.marcelshockeyschool.com. Хоккейная школа Марселя: тренировки, советы и хитрости, а также Eishockey um euch zu helfen ein besserer Spieler zu werden! Хоккейная школа Марселя: хоккейные тренировки и советы, которые помогут вам стать лучшим игроком! #marcelshockeyschool #катание на коньках назад #катание на коньках