La MEILLEURE routine de mobilité pour TOUS les NIVEAUX. 5 minutes pour te faire du bien. скачать в хорошем качестве

La MEILLEURE routine de mobilité pour TOUS les NIVEAUX. 5 minutes pour te faire du bien.

👇👇Pour recevoir gratuitement un ebook de mes 10 exercices de mobilité préférés pour prendre soin de ton corps 👇👇 https://tally.so/r/w4vXkA 👇👇 Mon site internet pour apprendre à prendre soin de ta santé 👇👇 www.hemtonkine.com Dans cette nouvelle vidéo je te partage une nouvelle routine pour ta posture. Mais surtout dans ce format tu auras 2 niveaux pour tout le monde : tu aimes ce nouveau format ? si oui je te ferais une autre vidéo avec 2 niveaux différents. 0:00 - Introduction 0:43 - Exercice 1 4:37 - Exercice 2 7:40 - Exercice 3 10:34 - Exercice 4 12:26 - Exercice 5 15:20 - Exercice 6 18:40 - Conclusion ————————————————————————— Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé : https://www.amazon.fr/mettait-sport-H... « Et si on se (re)mettait des au sport » Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩. ————————————————————————— Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans. Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps ! ———————————————————————————— 🛎Penses à t’abonner à -ma chaîne YouTube :    / @hemtonkine   -ma page Insta : https://www.instagram.com/hemtonkine/... -mon compte tiktok https://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t... ———————————————————————————