Фаршированные перцы с чесночным соусом (веганский рецепт) скачать в хорошем качестве

Фаршированные перцы с чесночным соусом (веганский рецепт)

Сегодня у нас перцы, фаршированные булгуром, шпинатом и кабачком, а ещё окарой, чтобы был белочек, а также секретным ингредиентом, который свяжет их вместе - нежным сливочным соусом с запечённым чесноком. Да, и на этот раз мы будем их не тушить, а запекать в духовке. Это точно стоит попробовать. При желании булгур можно заменить другой крупой, а окару заменить тофу, соевым фаршем или вообще исключить. Нам надо: 3-4 средних перца Для начинки: Булгур - 1/2 стакана (сухого, предварительно отварить до полуготовности) Шпинат - 1 пучок Кабачок - 1/2 небольшого (натереть на мелкой тёрке) Окара - 100г Куркума Паприка Кориандр Красный перец Соль Для соуса: Соевое молоко - 150мл Растительное масло - 150мл Горчица - 1 ст.л. Лимонный сок - 1 ст.л. Чеснок - 1 головка (предварительно запечь) Соль Как приготовить соевое молоко и окару без соевой коровы, смотрите тут:    • Из одного стакана сои: соевое молоко и кот...   Что ещё можно положить в перцы, смотрите тут:    • Фаршированные перцы   Если вам понравилось это видео, не поленитесь, поставьте Like, нам нужна ваша поддержка. А ещё мы любим комментарии, стараемся отвечать оперативно, так что тоже не стесняйтесь, пишите) И, конечно, подписывайтесь на канал Инди Синди, чтобы не пропустить ни одного классного рецепта. Здесь мы готовим вкусную и разнообразную веганскую еду из доступных продуктов. Да-да, именно доступных, т.е. не дорогих и не эксклюзивных, это важно! Хотите питаться этично, интересно, но и не переплачивать? Тогда подписывайтесь и смотрите наш канал, мы как раз такое и показываем. ✿-------------------------------------------------------------✿ ПОДПИСАТЬСЯ: https://goo.gl/UvJWVe ✿-------------------------------------------------------------✿ Music: Josh Woodward - After the Flames (Instrumental Version) After the Flames (Instrumental Version) by Josh Woodward http://www.joshwoodward.com/ is licensed under a Attribution License http://creativecommons.org/licenses/b... Based on a work at http://www.joshwoodward.com/ Permissions beyond the scope of this license may be available at http://www.joshwoodward.com/sharing/ or contact artist via email. ✿-------------------------------------------------------------✿ Добавляйтесь в соцсетях: Facebook:   / go.indie.cindy   Instagram:   / indie.indie.cindy   Партнёрская программа: http://join.air.io/indiecindy Связаться с нами: [email protected] #веган, #vegan, #веганрецепт