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운동 열심히 해도 하체가 안 크는 이유, 이게 핵심입니다
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운동 열심히 해도 하체가 안 크는 이유, 이게 핵심입니다
05:28💪미끄럼방지 널링처리된 [트랩바] https://smartstore.naver.com/fitmissi... 06:57💪불가리안 스플릿 스쿼트 [런지바] https://smartstore.naver.com/fitmissi... 혹시 여러분들은 상체 근육은 탄탄한데 다리는 새다리처럼 가늘다고 들어보시지 않았나요? 혹은 상체운동은 열심히 하는데 하체운동은 동기부여도 안되고 힘드실까요? 상체는 우람한데 다리는 가느다란 체형은, 종종 웃음거리로 회자될 정도로 흔한 모습입니다. 도대체 왜 이런 불균형이 생기는 걸까요? 오늘은 왜 상체에 비해 하체가 덜 성장하는가에 대한 세가지 이유를 최신 과학 근거를 토대로 파헤쳐보며, 해결책까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. #스쿼트 #레그프레스 #근육
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