Как бросить пить #39: «Я столько натворил…» Как ЧУВСТВО ВИНЫ заставляет тебя пить снова и снова. скачать в хорошем качестве

Как бросить пить #39: «Я столько натворил…» Как ЧУВСТВО ВИНЫ заставляет тебя пить снова и снова.

В 39-м выпуске серии «Как бросить пить» мы разбираем один из самых тяжелых камней на шее зависимого человека — чувство вины. Если вы задаетесь вопросом как бросить пить навсегда, но постоянно срываетесь из-за мыслей «Я столько натворил», «Меня никогда не простят» или «Я ужасный человек», это видео для вас. Объясняю, почему чувство вины для алкоголика — это не моральный ориентир, а опасный дефект характера, который загоняет в бесконечный цикл употребления. Мы разберем, как токсичная вина парализует волю, заставляет заниматься самосаботажем и избегать помощи, потому что вы считаете себя «недостойным». О чем это видео: Многие пытаются бросить пить самостоятельно, но спотыкаются о собственное прошлое. В этом ролике я детально разбираю механизм «порочного круга»: вы пьете, совершаете поступки, испытываете вину, не можете вынести эту боль и... снова пьете, чтобы забыться. Я расскажу, как разорвать этот цикл и трансформировать разрушительное самобичевание в здоровую ответственность. Ключевые темы выпуска: Вина как дефект характера: Чем здоровая совесть отличается от хронической вины зависимого, которая ведет только к изоляции и новым запоям. Ловушка самосаботажа: Почему мы подсознательно наказываем себя алкоголем и отказываемся от лечения, считая, что не заслужили лучшей жизни. Социальные стигмы: Как общество и религиозные установки подливают масла в огонь вашего стыда. Практика возмещения ущерба: Конкретные шаги из 12-шаговой программы. Как возмещать ущерб, чтобы это принесло облегчение, а не новые травмы. Границы ответственности: Почему важно понимать, что прощение со стороны близких — это их выбор, а не ваша зона контроля. Помните: зависимость — это болезнь, а ваши прошлые поступки — её симптомы. Самое лучшее извинение перед близкими и самим собой — это ваша устойчивая трезвость сегодня. Таймкоды: 00:01 — Введение. Чувство вины как причина срывов. 01:34 — «Порочный круг» зависимости: употребление — вина — употребление. 02:39 — Самосаботаж: почему зависимые считают, что не достойны помощи. 03:13 — «Я столько натворил…»: как принять свое прошлое. 04:37 — Практическое задание: Дневник отслеживания чувства вины. 05:01 — Техника возмещения ущерба: списки и письма (элементы 12 шагов). 05:24 — Важное правило: уважение границ и права других не прощать вас. 06:03 — Заключение: превращаем вину в мотивацию для трезвости. Смотрите этот ролик, чтобы перестать топить совесть в алкоголе и начать реально исправлять свою жизнь. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, если тема отзывается, и пишите в комментариях: мешает ли вам чувство вины начать новую жизнь?    • Как бросить пить: путь к здоровой жизни   ----------------------------------------------------------------------------- Вконтакте: https://vk.com/roman_kalanchin Рутуб: https://rutube.ru/channel/24250519 Дзен: https://dzen.ru/roman_kalanchin Сайт: https://romankalanchin.ru Поддержать проект на Юмани: https://yoomoney.ru/fundraise/1B37STK...