Hoe ik 20 kilo afviel | Wat ik eet op een dag (Reset Jezelf Dag 43) скачать в хорошем качестве

Hoe ik 20 kilo afviel | Wat ik eet op een dag (Reset Jezelf Dag 43)

Een jaar geleden woog ik ruim 20 kilo meer. In deze vlog laat ik zien wat ik op een dag eet, hoe ik train en hoe ik nu focus op eiwitten en krachttraining. Dit is dag 43 van mijn Reset Jezelf serie. In deze vlog neem ik je mee in een gewone dag: wat ik eet, hoe ik train in de sportschool en hoe mijn lichaam het afgelopen jaar veranderd is. Ik laat ook een vlogstukje zien van een jaar geleden, toen ik nog ongeveer 20 kilo zwaarder was. Mijn focus ligt nu op krachttraining, veel eiwitten eten en elke dag bewegen. Geen ingewikkeld dieet, maar gewoon laten zien hoe een normale dag eruitziet. Volg mijn Reset Jezelf serie als je benieuwd bent hoe ik werk aan mijn sterkste en fitste versie. Zoekwoorden 20 kilo afvallen afvallen vlog wat ik eet op een dag what I eat in a day nederlands afvallen met krachttraining eiwitrijk eten fitness voor vrouwen afvallen motivatie transformatie afvallen gezond afvallen Hashtags #whatieatinaday #20kiloafgevallen #krachttraining #resetjezelf #afvallen Instagram: @claire.recourt