Kundalini Yoga um dich gesund und frisch zu fühlen (deutsch) - KYB063 feel healthy and fresh скачать в хорошем качестве

Kundalini Yoga um dich gesund und frisch zu fühlen (deutsch) - KYB063 feel healthy and fresh

Kundalini Yoga um dich gesund und frisch zu fühlen. Heute darfst du dir nach Herzenslust selbst in den Hintern treten, um in Schwung zu kommen! 15 Minuten Yoga und 11 Minuten Entspannung. For ENGLISH find a video below in the description. SO WIRD'S GEMACHT: 1) Liege auf dem Rücken und kicke abwechselnd mit den Fersen gegen deinen Po. 2) Klopfe zusätzlich mit den Fäusten auf deine Schultern 3) Schnelle Katzenstreckungen für 2 min 4) Lege im Schneidersitz die Hände auf deinen Kopf und drehe deinen Oberkörper. 5) Bewege nur den Kopf, wie eine Acht 6) Entspanne auf dem Rücken ACHTE AUF DIE GRENZEN DEINES KÖRPERS und deiner Kräfte. Falls Du krank bist oder Bedenken hast, ob diese Übung für dich geeignet ist, frage deinen Arzt oder Heilpraktiker. BITTE NICHT STÖREN: In der Yogaschule kümmert sich der/die Lehrer/in um deinen Schutz in der Entspannung und der Meditation. Zuhause liegt dies in deiner Hand. Bitte achte darauf, dass du während der Meditation oder Entspannung möglichst nicht gestört wirst. Wenn sich dein Geist in der Meditation von Raum und Zeit löst, kann es unangenehm sein, dabei aufgeschreckt zu werden. # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # FATEH SINGH Kurse, Workshops und Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Einzeltermine mit Fateh Singh. http://www.fateh-singh.com # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # Yoga-Model: Gagan Barbara Kleymann: http://www.yoga-adventures.de    / @meditativesyogamitbarbara6224   Regie: Siri Prakash Jensen http://www.inthenameofthecosmos.com BEZAHLUNG: Wie läuft es hier mit der Bezahlung? "Empty hands you come, empty hands you go" heisst es in der Tradition; und dass die Stunde am Einlass bezahlt wird. Du kannst bei paypal oder patreon (Links folgen demnächst) etwas geben, etwas auf unser Vereinskonto spenden (folgt demnächst) oder einfach ein paar Euro vom Balkon flattern lassen. Wichtig ist die Freude am Geben ins Unbekannte, also echtes Loslassen. Es wäre merkwürdig beim Yoga zwischendurch Werbung einzublenden, es wird hier also nicht über die Plattform monetarisiert. ARCHIVE NOTES: Diese Übungsreihe hat Yogi Bhajan im September 1985 unterrichtet. It is printed in the yoga manual "self experience" as "release stored pain" KYB063 850227 FEEL HEALTHY & FRESH VIDEO: https://drive.google.com/file/d/1U4sP... Library of teachings: https://www.libraryofteachings.com/le... (currently no entry)