生理痛緩解密招！ 2 招動作超有感 小心吃螃蟹經痛加劇 | OL悄悄話 | EP.4 скачать в хорошем качестве

生理痛緩解密招！ 2 招動作超有感 小心吃螃蟹經痛加劇 | OL悄悄話 | EP.4

有種痛是男生無法體會的痛，那就是每個月女生都須經歷一次的「生理痛」。月經困擾多，除了要減少吃冰的食物以外，你知道吃螃蟹還會讓肚子更痛嗎？體重也會隨著經期變化嗎？止痛藥到底什麼時候吃才好？而且除了惱人生理問題外，心理也會有巨大變化。 #經痛 #生理期 #月經 精彩內容： 00:00 小劇場 01:18 生理期困擾 01:41 止痛藥到底何時吃才好？ 02:25 生理期可以運動嗎？ 03:11 2招瑜珈動作緩解經痛 03:39 如何用喝的舒緩？ 04:51 導致「生理痛」的原因 05:12 月經來到底能不能「吃冰」？ 06:14 忌口的食物 06:28 螃蟹會導致生理痛！ 06:57 經前症候群有那些症狀？ 07:35 月經前後「體重差異」 08:54 貼心整理 ▶︎ 閱讀全文 生理痛緩解密招！ 2 招動作超有感 小心吃螃蟹經痛加劇 https://heho.com.tw/archives/191839 ▶︎ 看更多資訊在這裡 ✨搶救生命 #急診室直擊 專題： http://bit.ly/3rAJwAq ✨加入 #Heho好健康社團 ： https://bit.ly/2FChOzI ✨認識Heho健康網：https://heho.com.tw ✨追蹤Instagram：http://bit.ly/2A9De3Y ✨加入Line@好友：http://bit.ly/2I4vzXJ ✨關注Facebook粉絲團：  / ilikeheho