У нас вы можете посмотреть бесплатно ⑦ 健康運動プログラム【座って行う運動・下半身】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
音楽のリズムに合わせて、様々な筋肉や関節を動かします。 動かしている部位を意識して取り組むと、より効果的です。 本運動は、下半身の筋肉を動かすことで、たまりがちな血液を押し上げる効果があります。 使用部位等:お尻、太ももの前側・内側・後ろ側、ふくらはぎ、つま先