15min Ganzkörper Yoga Routine für den Abend | Beginnerfreundlich скачать в хорошем качестве

15min Ganzkörper Yoga Routine für den Abend | Beginnerfreundlich

Willkommen zu dieser 15-minütigen Abend-Yoga-Routine. Dies ist eine sanfte Yoga-Praxis, die für Anfänger geeignet ist und dir helfen soll, dich nach einem anstrengenden Tag entspannen und erholen zu können. Diese Ganzkörper-Dehnungssequenz soll deinem ganzen Körper die Aufmerksamkeit schenken, die er nach einem anstrengenden Tag braucht, um dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Die Sequenz wird in einem langsamen und gleichmäßigen Tempo durchgeführt, damit du dich entspannen und abschalten kannst. Ich hoffe, du genießt diesen abendlichen Yoga-Flow. Dein Dennis 💬 Vergiss nicht, mir in den Kommentaren mitzuteilen, wie dir dieses Video gefallen hat. Teile es gerne mit deinen Freunden und abonniere meinen Kanal damit du keine Videos verpasst. DANKE🙏🏻 fürs Mitmachen & Vielen Dank, dass du ein Teil meiner Community bist!🙌🏻 ---------------------------------- 📺 WATCH NEXT WACHE auf als NEUES ICH mit dieser 12 Minuten Yoga Morgenroutine:    • WACHE auf als NEUES ICH mit dieser 12...   Dehnen am Abend zum abschalten und besser schlafen | 12 Minuten | dennisgerthyoga:    • Dehnen am Abend zum abschalten und be...   TIEFENENTSPANNUNG in nur 14min | Geführte Meditation bei innerer Unruhe:    • TIEFENENTSPANNUNG in nur 14min | Gefü...   🤳🏻 SOCIAL MEDIA Instagram -   / dennisgerthyoga   💻 WEBSEITE Webseite - https://www.dennisgerthyoga.com/ ➡️ Kinderyoga Online Kurs - https://www.dennisgerthyoga.com/kinde... ➡️ Kinderyoga Lehrer Ausbildung - https://www.dennisgerthyoga.com/kinde... ➡️ Kurse & Events - https://www.dennisgerthyoga.com/kurse... ➡️ Retreats - https://www.dennisgerthyoga.com/yoga-... https://www.dennisgerthyoga.com/yoga-... 📧NEWSLETTER In Bearbeitung 🙏🏻 EIN DANKE Du möchtest meine Arbeit hier auf YouTube unterstützen? Meine Trinkgeldkasse - https://www.paypal.com/donate/?hosted... Werde Mitglied auf meinem YouTube Kanal - Bald verfügbar 🧘🏼 YOGA EQUIPMENT: Diese Sachen benutze ich selbst: ➡️ Meine Yoga Matte: https://amzn.to/3PkeqeE* ➡️ Mein Meditationskissen: https://amzn.to/3pfNjqz* ➡️ Mein Yoga Bolster: https://amzn.to/3Xg0Gna* ➡️ Meine Yoga Klötze: https://amzn.to/3Cz18DD* ➡️ Mein Mikrofon Sender: https://amzn.to/3XkfDVd* ➡️ Mein Headset: https://amzn.to/3qRb6O1* 🎧 Musik von https://www.epidemicsound.com/de/ 🔍 Zeitangaben: 0:00 - 0:27 Intro 0:28 - 12:37 Yoga Praxis 12:38 - 16:03 Shavasana 16:04 - 16:53 Outro ----------------------- das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support! 📁 DISCLAIMER: DennisGerthYoga empfiehlt, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt bezüglich der Anwendbarkeit aller Empfehlungen zu konsultieren und alle Sicherheitshinweise zu befolgen. Bei der Teilnahme an Übungen oder Trainingsprogrammen besteht die Möglichkeit einer körperlichen Verletzung. Wenn Du an dieser Übung oder diesem Trainingsprogramm teilnimmst, erklärst du dich damit einverstanden, dies auf eigenes Risiko zu tun, freiwillig an diesen Aktivitäten teilzunehmen und das gesamte Verletzungsrisiko auf sich zu nehmen. #dennisgerthyoga #yogaabendroutine