15 min Hatha Yoga | Fuerza y Equilibrio | Anabel Otero скачать в хорошем качестве

15 min Hatha Yoga | Fuerza y Equilibrio | Anabel Otero

🎉¡Accede a mi APP PLENAMENTE! Tu plataforma para evolucionar y progresar. 🎁 Disfruta de 14 días gratis. Únete aquí: https://bit.ly/plenamente Hatha Yoga | Fuerza y Equilibrio ▶︎ En esta clase de yoga vas a aprender a realizar variaciones del saludo al sol clásico. Aunque es una clase más exigente, es perfecta para cualquier practicante con experiencia que desee fortalecer brazos y cinturón abdominal a la vez que mejora su equilibrio y concentración. El Yoga no es sólo una práctica física sino una forma de vivir con plena consciencia y en conexión con nuestro Ser. Esa conexión se forja diariamente a través de los innumerables métodos. Uno es el Hatha Yoga (práctica física), que unido a la respiración y a la atención plena se convierte en una herramienta para la realización personal y la paz interior al alcance de todos. Además de los evidentes benefcios físicos que comporta: Fortalece y flexibiliza la columna vertebral, el eje principal de una buena salud. Reduce la grasa abdominal Mejora la capacidad respiratoria Ejercitamos suavemente piernas y brazos incrementando la circulación. Contenido Exclusivo y Clases Completas en mi APP PLENAMENTE 👉🏼 https://bit.ly/plenamente Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼   / anabel_otero   Si te ha gustado, puedes realizar esta clase junto a la siguiente para una practica completa de 25 min ▶︎    • 10 minutos de Hatha Yoga Nivel INTERMEDIO ...   *Recomiendo realizar primero "10 min de Hatha Yoga para Principiantes" y después "15 min de Hatha Yoga | Fuerza y Equilibrio" Suscríbete para más videos! ▶︎    / @anabelotero    Para más información y contenido puedes seguirme en: ▶︎ Web: https://anabelotero.com (muy pronto) ▶︎ Instagram:   / anabel_otero   ▶︎ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...