• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

PECTORAL: Estimulación BRUTAL con este cambio de postura скачать в хорошем качестве

PECTORAL: Estimulación BRUTAL con este cambio de postura 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
PECTORAL: Estimulación BRUTAL con este cambio de postura
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: PECTORAL: Estimulación BRUTAL con este cambio de postura в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно PECTORAL: Estimulación BRUTAL con este cambio de postura или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон PECTORAL: Estimulación BRUTAL con este cambio de postura в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



PECTORAL: Estimulación BRUTAL con este cambio de postura

Whats up guys! El BENCH PRESS (press de banca). Probablemente el primer ejercicio que empecé a hacer. En la prepa se medía la fuerza con este ejercicio. La pregunta siempre era: “¿cuánto puedes en bench?”, y así nos mediamos con quien era el mas chingon de todos los football players. PERO! Si me supiera todas estas técnicas que se ahora a los 15 años, ash, les hubiera ganado a todos el título del macho alfa haha Desafortunadamente nadie en mi escuela (mucho menos los coaches) teníamos ni idea de cómo hacer los ejercicios ni mucho menos las técnicas, de hecho yo creo que nadie en mi ciudad ya que lo pienso bien. ¿cómo lo hacíamos? básicamente todos dejábamos caer todo el peso a el pecho(con el pecho plano contra el banco) y rebotar lo del pecho. Eso ya para la universidad me dio una lesión muy grave. Mi max ya estaba en 185 kg, pero ya tratando con esos pesos dejándolo caer a el pecho sin control alguno es pedir lesión básicamente. En una clavada con 150kg en la barra, sentí que me trono algo en el pecho. Pensé: “no seas débil el dolor no es nada “ y le seguí con otro ejercicio. Fue en ese punto cuando me levante la playera y vi todo morado. Una costilla dislocada y el sternum fracturado. De esta lesión no quede hasta al 100 hasta varios años después. Mi Press de banca nunca regresó a la misma fuerza. Si buscas masa muscular densidad y estética, el Press de banca es esencial. No solo se usa el pecho para hacer este movimiento si no también los hombros, los tríceps el abdomen y las piernas. Por eso en competencias de powerlifting. Este ejercicio es esencial para medir fuerza. Ya conociendo bien la técnica y no rebotando el peso a lo pendejo, girando los omóplatos de manera adecuada realmente disfrutas y respetas más este ejercicio. Ojalá todas las dudas en cuanto a cómo hacer estos ejercicios esenciales de pecho se solucionan en este video. Aprende a hacerlo bien. Para que no te lastimes como Xaviercito. Saludos desde pocholandia! God bless you! #PREFITX #XLIFEFITNESS #EJERCICIO 🔥 Programa de 3 MESES: https://xlifefitness.com/3mc 🔥 Pagina: https://prefitx.com 🔥 Pagina: https://xlifefitness.com 🔥 Instagram:   / prefitx   🔥 YouTube:    / prefitx   🔥 Facebook:   / prefitx   👁 IMPORTANTE: ¡Me gustaría conocerte mejor!, en mi página WEB estoy haciendo una encuesta, si te das el tiempo de responder te REGALO un cupón de descuento como recompensa. 👉 https://xlifefitness.com/quiero-saber... 👈 ¡Saludos! 0:00 INTRODUCCION 3:14 INICIO 8:05 RESUMEN 9:38 CONTENIDO EN REDES

Comments
  • Rutina COMPLETA de Brazos (Bíceps, tríceps, antebrazos) 5 лет назад
    Rutina COMPLETA de Brazos (Bíceps, tríceps, antebrazos)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Workout Music 2026 🔥 Fitness & Gym Motivation 🔥 Best Workout Exercises
    Workout Music 2026 🔥 Fitness & Gym Motivation 🔥 Best Workout Exercises
    Опубликовано:
  • PECTORAL: RUTINA COMPLETA (Series y repeticiones incluidas) 4 года назад
    PECTORAL: RUTINA COMPLETA (Series y repeticiones incluidas)
    Опубликовано: 4 года назад
  • ¿COMO HACER UN BRACE ABDOMINAL para levantamientos PESADOS? (Valsalva maneuver) 5 лет назад
    ¿COMO HACER UN BRACE ABDOMINAL para levantamientos PESADOS? (Valsalva maneuver)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Подготовка в 35 минут назад
    Подготовка в "Пауэрспорт" - тренировка №4 (жим стоя) Георгий Минин *МСМК
    Опубликовано: 35 минут назад
  • Она мастер спорта по боксу! Как тренируются лучшие девушки боксеры 1 день назад
    Она мастер спорта по боксу! Как тренируются лучшие девушки боксеры
    Опубликовано: 1 день назад
  • La Lista Oficial de Press de Banca (¡EVITA LOS ERRORES!) 7 лет назад
    La Lista Oficial de Press de Banca (¡EVITA LOS ERRORES!)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Red Smoke — Deep House Chill Mix 2026 | Night Vibes 10 дней назад
    Red Smoke — Deep House Chill Mix 2026 | Night Vibes
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ESPALDA: RUTINA COMPLETA (Series y repeticiónes incluidos) 5 лет назад
    ESPALDA: RUTINA COMPLETA (Series y repeticiónes incluidos)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Desarrolla tus brazos con este increíble TIP 6 лет назад
    Desarrolla tus brazos con este increíble TIP
    Опубликовано: 6 лет назад
  • SENTADILLA para los GLUTEOS (TEMPO SQUATS) 4 года назад
    SENTADILLA para los GLUTEOS (TEMPO SQUATS)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Cómo Desarrollar el Pecho PERFECTO ¡SOLO CON MANCUERNAS! 5 лет назад
    Cómo Desarrollar el Pecho PERFECTO ¡SOLO CON MANCUERNAS!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • [2026] Feeling Good Mix - English Deep House, Vocal House, Nu Disco | Emotional / Intimate Mood 6 месяцев назад
    [2026] Feeling Good Mix - English Deep House, Vocal House, Nu Disco | Emotional / Intimate Mood
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Липсиц про рекордный рост цен, падение цен на нефть и будущее криптовалют🎙️ Честное слово с Липсицем Трансляция закончилась 1 час назад
    Липсиц про рекордный рост цен, падение цен на нефть и будущее криптовалют🎙️ Честное слово с Липсицем
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 час назад
  • El mejor ejercicio para CRECER tus TRICEPS! 5 лет назад
    El mejor ejercicio para CRECER tus TRICEPS!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • MI RUTINA COMPLETA: HOMBROS (Pectoral / brazos) 5 лет назад
    MI RUTINA COMPLETA: HOMBROS (Pectoral / brazos)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to INSTANTLY improve your PHYSIQUE👀 (posing tutorial) 1 год назад
    How to INSTANTLY improve your PHYSIQUE👀 (posing tutorial)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему Трамп в последний момент отменил удар по Ирану 1 день назад
    Почему Трамп в последний момент отменил удар по Ирану
    Опубликовано: 1 день назад
  • Les 60 meilleures minutes de blues absolu Harvey Specter Playlists 1 5 лет назад
    Les 60 meilleures minutes de blues absolu Harvey Specter Playlists 1
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Cómo Obtener PECTORALES Más AMPLIOS ¡De Dentro hacia Afuera! 6 лет назад
    Cómo Obtener PECTORALES Más AMPLIOS ¡De Dentro hacia Afuera!
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5