У нас вы можете посмотреть бесплатно Planche Training: Pseudo Planche Done RIGHT! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
My Calisthenics Programs: 👉 https://fitnessfaqs.com Follow Me: / fitnessfaqs / fitnessfaqs Planche Training: Pseudo Planche Done RIGHT! TIPS: Do a thorough warm-up of the shoulders and wrists prior to exercise. 3-4 quality sets of 4-6 reps is more beneficial than 3-4 sets of 20 poor quality reps. To increase difficulty perform the reps by leaning forward more, or increasing time under tension. TAGS: Pseudo Planche, Planche Training, Pseudo Planche Pushups, Full planche training, bodyweight shoulder workout