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11 CAMBIOS QUE OCURREN EN EL CUERPO DESPUÉS DE DEJAR DE COMER CARNE

00:00 ¿Qué cambios ocurren en el cuerpo cuando dejas de comer carne? 00:43 Empiezas a perder peso 01:54 Cambios en la Flora Intestinal 02:35 Mejoras en el aspecto de tu piel 03:05 Se favorece el tránsito intestinal 03:31 Mejoras Cardiovasculares 04:03 Se disminuye el riesgo de Diabetes 04:22 Hay un mayor riesgo de sufrir algunas deficiencias alimentarias 06:05 Cambia tu gusto 06:55 Menor incidencia de depresiones 07:37 Cambios en la estructura muscular 08:02 El dejar de comer carne roja, debe hacerse poco a poco ¿Qué sucede cuando una mujer deja de comer carne? Los cambios en el cuerpo pueden ser significativos, y es importante entenderlos para tomar decisiones conscientes sobre la alimentación. Aquí hay 11 cambios que pueden ocurrir en el cuerpo de una mujer cuando deja de comer carne: 1. Menor riesgo de enfermedades cardiacas: Estudios han demostrado que la restricción de carne roja y procesada reduce el riesgo de enfermedades cardiacas. 2. Menos toxinas en el organismo: La carne roja y procesada contiene muchas toxinas, como pesticidas y colorantes artificiales, que pueden acumularse en el organismo si se vienen con frecuencia. 3. Mayor energía: Una vez que el cuerpo se acostumbre a una dieta libre de carne, puede aumentar la energía, ya que el cuerpo no tendrá que procesar una cantidad significativa de proteínas de origen animal. 4. Mejor salud intestinal: La carne contiene muchas grasas saturadas y ácidos grasos trans, que pueden dañar la salud intestinal al aumentar el riesgo de inflamación. Al eliminar estos alimentos, el cuerpo puede mejorar la salud intestinal. 5. Menos peso: La carne también contiene calorías y grasas saturadas, por lo que puede contribuir al aumento de peso. Al dejar de comer carne, el cuerpo puede quemar la grasa acumulada y perder peso. 6. Mayor conciencia de la alimentación: Al dejar de comer carne, las personas suelen incluir más en los alimentos saludables y en la conciencia de sus elecciones alimenticias. 7. Mayor consumo de fibra: La carne no contiene fibra, pero los alimentos vegetales sí. Al dejar de comer carne, el cuerpo recibe un informe de fibra adicional para mantener la salud digestiva. 8. Menos colesterol: El alto contenido de grasas saturadas de la carne puede aumentar el colesterol en sangre. Al dejar de comer carne, el cuerpo reduce los niveles de colesterol, lo que puede beneficiar la salud cardiovascular. 9. Mejor salud hormonal: La carne contiene hormonas que pueden afectar los niveles hormonales de una mujer. Al dejar de comer carne, el cuerpo puede equilibrar los niveles de hormonas para mejorar la salud. 10. Mayor cantidad de antioxidantes en la dieta: La carne no contiene antioxidantes, pero los alimentos vegetales sí. Al dejar de comer carne, el cuerpo recibe una cantidad adicional de antioxidantes para mejorar la salud. 11. Mayor diversidad nutricional: Las dietas carniceras suelen ser limitadas y pobres en nutrientes, mientras que las dietas vegetarianas ofrecen una mayor variedad de alimentos nutritivos. Al dejar de comer carne, el cuerpo recibe una cantidad adicional de nutrientes para mejorar la salud. En resumen, dejar de comer carne puede tener un gran impacto en la salud de una mujer. Estos 11 cambios en el cuerpo pueden ayudarla a mejorar su bienestar y lograr una vida más saludable. ¡Es importante hacer una transición saludable para obtener los mejores resultados!