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🌿 자연요리연구가 문성희의 주요 레시피! 좋아하는 것으로 쉽고 편하게! 복잡하지 않은 요리법은 우리에게 건강과 여유로운 시간을 함께 선사하지요. 그 여유로운 시간을 통해 자기 자신도 돌아보게 되고, 자신에 대한 이해와 사랑, 존중심도 더 커지게 됩니다. 🌿오미자로 발효액을 만들어서 비니거를 대신하니 특별한 풍미를 낼 수 있어요. 늦봄부터 초가을까지 입맛을 상큼하게 끌어올려 주죠. 🌿오미자는 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며 면역력을 높여 주어 강장제로도 써요. 🌿행복한 마음으로 감사하면서 즐겁게 먹는 건 지방이 쌓이지 않게 하는 것 이상으로 중요해요. 🎧 본 영상의 음악은 정식 라이선스를 통해 사용되었습니다. 🎵 Music licensed via Artlist. Adam Dib - Every Little Thing ANBR - The Gift #위로 #치유 #문성희 #인생밥 #koreanfood #평밥 #비건 #vegan #peacefultable #한국요리레시피 #한국집밥 #문성희의자연밥상 #평화가깃든밥상 #과일채소샐러드국수 #한국샐러드 #문성희샐러드 #오색소면 #koreanfood #자연요리 #자연요리연구가 #소박한밥상 #문성희의자연밥상 #4kKorea #평밥 #힐링밥상 #오늘은뭐먹지 #구례 #구례맛집 #샐러드 #국수 #자연주의음식 #저속노화음식 #건강한음식 #다이어트 #comida reconfortante #cocinanatural #cocinacoreana #mesadepaz