FLEXIBILIDADE PARA QUEM NÃO É FLEXÍVEL! скачать в хорошем качестве

FLEXIBILIDADE PARA QUEM NÃO É FLEXÍVEL!

------------- Leia a descrição: Aqui nesse vídeo vou provar para você que o que esta faltando para você ser mais flexível, principalmente depois dos 40 não é colocar mais movimentos de alongamento e sim esses detalhes que ensino no como fazer cada movimento. Conheça a Plataforma MOVAplay, minha plataforma de treinos diários de movimento inteligente e estratégias \ para vc conquistar uma vida saudável sem nóias para viver melhor e com muito Borogodó: https://mova.site/movaplay/ --------------- Quem sou: Juliana Ota é educadora física especialista em reeducação do movimento e saúde integral do ser humano. Tem formações em pilates, dança, fáscias e movimento, movimentos acrobáticos e cadeias musculares e comportamento do método GDS. Tem 47 anos e dedica a vida a estudar e ajudar o ser humano a envelhecer saca vez melhor sem dores, emocionais e corporais através do corpo e movimento. Idealizou o Método MOVA, uma prática corporal que desenvolve mente e corpo através de práticas de força, flexibilidade e consciência corporal, os 3 pilares do Movimento absoluto, do método MOVA, para se viver melhor e com mais saúde. Instagram: @juota_mova