Qu'est-ce que l'Ilio Psoas? Tout comprendre sur ce muscle à la mode avec une kiné-ostéopathe! скачать в хорошем качестве

Qu'est-ce que l'Ilio Psoas? Tout comprendre sur ce muscle à la mode avec une kiné-ostéopathe!

Qu'est-ce que l'Ilio Psoas? Tout comprendre sur ce muscle à la mode avec une kiné-ostéopathe! Ma promesse est forte, à la fin de cette vidéo, vous saurez tout sur le muscle Psoas : son anatomie, ses actions musculaires, son rôle proprioceptif, son rôle protecteur sur le rachis lombaire, pourquoi est-il souvent rétracté? pourquoi est-il responsable du vieillissement de la posture? quel est réellement l'impact du stress sur le tonus du psoas? pourquoi l'appelle-t-on muscle poubelle, est-ce fondé? pourquoi l'appelle-t-on muscle de l'âme? la passion pour le muscle Psoas est-elle justifiée? 🚨🚨🚨 La suite de cette vidéo est disponible ici à l'écrit 👉 https://adaptersonyoga.com/etirer-pso.... Nous verrons, concrètement, comment relâcher le Psoas, l'étirer, développer sa proprioception, au sein d'un cours de yoga. 🚨🚨🚨 Abonnez-vous à ma chaine YouTube et à mon blog Adapter Son Yoga pour ne pas rater cette deuxième vidéo! 👉 Cliquez ici pour télécharger mon article gratuit "Comment soulager les douleurs lombaires par le yoga sans danger?" et vous inscrire à la newsletter ➡️ https://adaptersonyoga.com/douleur-lo... 🍀 Pour se former avec moi en anatomie pour le yoga 👉https://adaptersonyoga.com/maitriser-... Chapitres: 00:00 Le constat : le psoas est un muscle à la mode 02:09 Anatomie des muscles Psoas et Iliaque ou Ilio-Psoas 02:51 Insertion et Origine du muscle Psoas Majeur 03:26 Insertion du muscle Iliaque 03:53 Trajet et Terminaison du muscle Ilio Psoas 04:42 Action du muscle Ilio Psoas en chaîne ouverte 05:28 Action du muscle Iliaque 06:29 Action lors de la contraction unilatérale du Psoas 07:25 Action du muscle Psoas sur les lombaires 08:50 Rôle proprioceptif du Psoas 10:39 Comment le Psoas protège-t-il les lombaires? 12:08 Pourquoi avons-nous souvent le Psoas rétracté? 14:37 Comment le Psoas amène-t-il au vieillissement de la posture? 16:15 Quel est réellement l'impact du stress sur le Psoas? 18:10 Le psoas est-il le muscle poubelle? 19:56 Le psoas est-il le muscle de l'âme? 22:39 La passion pour le Psoas est-elle justifiée?