У нас вы можете посмотреть бесплатно 原來快樂人生咁簡單!哈佛醫生:幫大腦『叉電』,50歲更精靈!《Brain Energy》 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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你有無試過打開雪櫃門,突然唔記得自己想攞乜?或者明明只係小事,卻突然燥底想發火?甚至覺得整個人好似跌落黑洞,提唔起勁?千萬唔好覺得自己係「老咗無用」或者有性格缺陷!哈佛醫學院 Christopher Palmer 博士嘅震撼著作《Brain Energy》話畀我哋知:可能只係你個腦「無電」咋!今集「8分鐘一本書」,我會同大家分享 Palmer 醫生嘅革命性發現:原來腦退化、抑鬱、焦慮,背後嘅兇手竟然同糖尿病、肥胖係同一個?如果你想喺人生下半場活得精靈啲、過癮啲,除咗食藥之外,其實仲有更重要嘅一步!在這條影片,你會學到: ✅ 為甚麼哈佛醫生說精神病其實是「代謝病」? ✅ 真人真事:33 歲嚴重精神分裂患者,如何靠「轉燃料」奇蹟康復? ✅ 腦退化有得救?幫大腦「換電池」的科學原理 ✅ 3 個超實用錦囊:如何透過飲食、斷食同睡眠,幫大腦重新充電! 如果你身邊都有老友記成日話自己無記性、好 Down,記得 Share 這條片畀佢,分分鐘救返佢一命! ⚠️ 溫馨提示: 本影片內容僅供參考,不構成醫療建議。Palmer 醫生特別強調,如果你本身有長期病患(如糖尿病、高血壓)並正在服用藥物,在進行任何飲食調整(如生酮飲食或斷食)前,務必諮詢你的主治醫生,以免影響藥物效果或造成危險。 #BrainEnergy #哈佛醫生 #腦退化 #大腦健康 #精神健康 #抑鬱症 #焦慮症 #生酮飲食 #間歇性斷食 #粒線體 #中老年健康 #養生 #8分鐘一本書 #書豪 #閱讀 #好書推薦 #廣東話 #心理學 #自我成長 #長者健康