原來快樂人生咁簡單！哈佛醫生：幫大腦『叉電』，50歲更精靈！《Brain Energy》 скачать в хорошем качестве

原來快樂人生咁簡單！哈佛醫生：幫大腦『叉電』，50歲更精靈！《Brain Energy》

你有無試過打開雪櫃門，突然唔記得自己想攞乜？或者明明只係小事，卻突然燥底想發火？甚至覺得整個人好似跌落黑洞，提唔起勁？千萬唔好覺得自己係「老咗無用」或者有性格缺陷！哈佛醫學院 Christopher Palmer 博士嘅震撼著作《Brain Energy》話畀我哋知：可能只係你個腦「無電」咋！今集「8分鐘一本書」，我會同大家分享 Palmer 醫生嘅革命性發現：原來腦退化、抑鬱、焦慮，背後嘅兇手竟然同糖尿病、肥胖係同一個？如果你想喺人生下半場活得精靈啲、過癮啲，除咗食藥之外，其實仲有更重要嘅一步！在這條影片，你會學到： ✅ 為甚麼哈佛醫生說精神病其實是「代謝病」？ ✅ 真人真事：33 歲嚴重精神分裂患者，如何靠「轉燃料」奇蹟康復？ ✅ 腦退化有得救？幫大腦「換電池」的科學原理 ✅ 3 個超實用錦囊：如何透過飲食、斷食同睡眠，幫大腦重新充電！ 如果你身邊都有老友記成日話自己無記性、好 Down，記得 Share 這條片畀佢，分分鐘救返佢一命！ ⚠️ 溫馨提示： 本影片內容僅供參考，不構成醫療建議。Palmer 醫生特別強調，如果你本身有長期病患（如糖尿病、高血壓）並正在服用藥物，在進行任何飲食調整（如生酮飲食或斷食）前，務必諮詢你的主治醫生，以免影響藥物效果或造成危險。 #BrainEnergy #哈佛醫生 #腦退化 #大腦健康 #精神健康 #抑鬱症 #焦慮症 #生酮飲食 #間歇性斷食 #粒線體 #中老年健康 #養生 #8分鐘一本書 #書豪 #閱讀 #好書推薦 #廣東話 #心理學 #自我成長 #長者健康