KAKO NAPRAVITI MUSAKU OD KELJA - HOW TO MAKE KALE MOUSSAKA скачать в хорошем качестве

KAKO NAPRAVITI MUSAKU OD KELJA - HOW TO MAKE KALE MOUSSAKA

Što se tiče zdrave ishrane ne postoji bolje od zelenog lisnatog povrća, a kelj je jedna od najzdravijih u ovoj porodici biljaka. Kelj ili divlji kupus je izuzetno zdrava namirnica koja se nedovoljno koristi u našoj ishrani. Bogat je kalcijumom, fosforom i vitaminom K i time pomaže u poboljšanju gustine kostiju i smanjuje rizik od osteoporoze. Bogat je mineralima i antioksidansima, utiče na regulaciju nivoa holesterola u krvi i treba ga upotrebljavati što češće. Mnogima je, pa i meni, kelj ukusniji od kupusa koji je toliko popularna namirnica, dok je kelj nepravedno zapostavljen. Evo jednog jela koje će vam se sigurno dopasti, a dopašće se ionima koji su sumnjičavi u pogledu ukusa kelja. Divna musaka od kelja, pripremljena na najjednostavniji način, popraviće vaše mišljenje o ovoj namirnici, ako ste do sada bili sumnjičavi. Potrebno je: 1-1,5kg kelja (1 glavica) 100g pirinča 1 glavica crnog luka 250g mlevenog mesa 1 jaje 200g kisele pavlake malo mleka so, biber Probajte ovo jelo i češće upotrebljavajte ovu namirnicu. Hvala na pažnji i hvala što ste pogledali moj video.